s四点听到闹钟声，打开手机微信发现室友晚间2点给我发信息问我是否可以在第二天给她开门，就这么醒了。一直都想早上四点醒，试试调整作息。这次就直接起床了。练字24分钟后，我就开始看书了。读了Emerson的一首写蜜蜂的长诗，从花到场地，一众不知道词义的学科词汇查了1个半小时的词汇，除了理解诗歌之外，更是一种学习心态上的稳健吧。
9点多时感觉有些困，我就躺在瑜伽垫上静静地躺了10分钟，可真的是回神的10分钟。后来读了《人体的秘密》了解到身体的原有气味和一些异味的关系。倒也为了这本书开了微信读书的会员。
午间吃午饭时看了《舞蹈风暴》第二季的第八期，在两两合作的作品里，我喜欢华宵一和陈振威的林徽因和梁思成，李艳超扮演的老人，黎星和谢欣的争执的夫妻，也喜欢蛇男的独白。就综艺来说，我心里是逐渐不能接受，在看到综艺里稍显夸张的表情和故意呈现的某些人的表情，都让我难受，些许的怀疑造假的成分，也在质疑这破坏了作品本来呈现出的氛围。而就作品本身来说，喜欢。当陈振威绕着舞台做无数次旋转，李艳超细腻的肢体透露出老人迟缓，黎星和谢欣缠绵而纠结的博弈，惊颤于他们的专业而又为他们有自己的热爱而欣喜。
下午听夏鹏老师讲亚里士多德关于艺术的核心，是form，是规整中的突破，是内心冲动的表达。陈振威多年的芭蕾舞练习，遵循着最严苛的动作要求和表达方式，所以他在同其他任何一位优秀女演员合作时，都能够成为最可靠的把杆，完成各种托举。而我在看到hello dance的演员在慢镜头里，表情和肢体总是差了一点。以往我会想hello dance再努力一点就可以实现突破。读完亚里士多德的这个观点，也许缺乏规整的练习，整体的表达上会有缺陷？谢欣和胡沈员在两季的表演中总是在扎实的基本功之余，让人更关注他们的人文关怀和创造力，在遵守规则之后打破人类固有的僵化的表达而趋向自然的表达和力量。行云流水而纤细。和尚说跳舞就是想跳，亚里士多德说艺术是一种激情的表达。
我们都在接受而很多时候我们也需要找到自己的渠道去驱散内心的冲动。久坐而不运动就会内心躁动。近来晚间虽然困了还是做了20分钟运动，竟然在白天内心更加的安宁。
人体里的秘密里作者建议我们穿棉质和皮质这些取自自然的材质衣物，而有趣的是原始的人穿在脚上的是动物皮毛而制的松散的鞋子。自己的每一个脚趾都能够自由呼吸，因此没有脚臭。当我们为了好看把脚缩在一个尖尖的鞋子里，不能透气的脚就开始积累脚臭了。
高考语文作文题大量来自《觉醒年代》的6年历史，了解历史方可前行。当孩子们开始有各种充沛的资源学习，对孩子的思想要求高起来。晚间看到《梦华录》的预告，大宋的繁荣是值得了解和学习的。
本打算看《钢之炼金术师》来练习日语听力，b站需要会员，我想我关心的不是故事本身而是语言和日本的价值观体系，只要找到同样流行的动漫，其中宇宙观构建的核心应该是一样的。找到《银魂》，在闲散每天10-20分钟的过程里，把西方哲学和近来读书讲到的人物构造，故事逻辑等用起来分析这部成功的动漫，很有趣耶。
