100天塑身计划第34天（4月1日）

为了再次变回那个美丽光彩照人的自己，为了愉悦自信的自己，做什么都是值得的！

今天是2026年4月1日，瘦身倒计时67天，我的瘦身目标减5斤！腰围减少3CM！

一、饮食：

1、早餐：热干面、汤面、粥

2、午餐：饼干+瓜子

3、晚餐：牛肚粉

4、其它：茶颜悦色

二、喝水：1500ML

三、睡眠：正常

四、运动：走路6公里

五、保健品：鱼油+维生素+钙片✅

❤️总结：出差在外，减肥放弃😮💨真是郁闷