胡晓会 河南漯河 网络初级九期学员 2018.6.17坚持分享第113天
第三次约练
身份是来访者
咨询师倾听的能力很强，也很真诚诚恳，她对我的赋能，我也能坦然的接受。
咨询过程中，咨询师在对我肯定的同时，认真的倾听，很好的共情，不知不觉的这些问题，让我自己去思考，面对，尝试找到解决的办法。
咨询师还给了完美中的自己，期待中的自己，现实中的自己三个概念。能让我很清晰的看到自己的状态。
一个新的角度是，我羡慕的欣赏的生活中那些神定气闲的也许是一个假象、表面现象，说不定别人也这样是看着我呢。那就让我以假成真吧。
我也看到了自己的努力，看到了自己都不容易，也会心疼自己，也看到有那么多的人爱我，我不能盯着自己身边的一点得失，就影响了自己和周边的人都不快乐幸福。
咨询师的共情能力真的挺厉害，我现在要做到的事，在这件事情发生之前降低期望+努力做准备，二者结合，就能够达到平衡了。
关于咨询的仪式感，关于评量问句的问法，两位老师，认真的探讨，交流，我作为一个焦点小白被他们严谨的态度所感染，所感动。
有了这么多老师的引导帮助陪伴，相信自己在焦点路上不孤独，有力量，能坚持。
