积极心理学是由美国著名心理学家塞里格曼提出并倡导的。它从关注人类的疾病和弱点转向关注人类的优秀品质。
积极心理学家认为，优势与天赋不同。如果你天生没有很好的乐感或很大的肺活量来支撑长跑，就算拼命练习，所能改进的空间也是非常有限的。但是热爱学习、谨慎小心、谦虚和乐观等就不一样了，当你获得了这些优势后，你就真正拥有它们了。只要有足够的练习、持之以恒、良好的教导与全心的投入，你就可以使它们生根发芽、茁壮成长。
美好的生活来自每一天都应用你的突出优势，积极进取、有意义的生活还要加上一个条件—将这些优势用于增加知识、力量和美德上。
最近正在看《积极心理学治疗手册》，对于书中的方案觉得非常有用。抓住个人积极的品格优势，对于培养良好的自尊和和谐的家庭成长环境真的大有好处。就此以书中给予的方法以讲故事的形式来做一个积极的自我介绍吧！
生了两娃，大部分精力都花在了娃身上，一日三餐保证营养，育儿书籍看了不少，亲子交流也没落下。陪玩，陪聊，陪睡三陪是不敢懈怠，对于小孩的大呼小叫是习以为常，却常因偶尔暴跳如雷而悔恨交加。陪写作业不敢大声说话，语数外是全科都上，早想放手无奈情况特殊，只能边学边讲。
2020疫情开始，被封湖北，回来北京半年之后转站天津。积分落户北京没有着落，研究政策上学无法保证，举家安插天津新城。以前是北漂，现在是津户北漂双城玩转。疫情持续，家常娘三独守空房。亲朋好友隔在网端，良辰美景已然看遍，新城虽新，景色虽美，却倍感孤独。徒步买菜，见人不识，闭门造车没啥意思。
遇到难题电联朋友，朋友都说形象欠佳。抱镜自怜，长发蓬乱，面肿体宽，眉似蜈蚣，颊似黄花。不行不行，得重整雄风。疏于化妆得先学手法，不会穿搭得先学审美，网络搜索课程排起，京东快购，穿搭书籍一一走起。深刻认同，“
”。
未来的路还很长，任何阶段要想变美变好都可以。加油！
