【原文引用】“当一个人因为另一个人的行为受苦时，TA会觉得自己好像优于对方，他有权利可以拒绝对方，就像是TA不再需要对方一般。如此一来，对方就是无法做任何补偿了。”（P₂₂页第四段）

【核心概念转述】如果我们把自己放在受害者的位置上，通过受苦的方式来感受道德上高于别人，有优越感，有权利拒绝别人，自己想要清白感，加重对方的罪恶感。

【个人体验】其本质是利用对方的内疚来获取拒绝别人的快感，以此彰显自己高于别人。通过拒绝对方的补偿，就阻碍了能量的流动，就让双方陷入了内耗和纠缠。不利于修复关系或者开始新的关系。

如果你任由自己去当一个怨天尤人的受害者，那么你就放弃了成长的责任，放弃了活出自由的力量。

一直待在“受害者”的位置，就永远不会好起来，也不会让任何事情变好。

【行动指南】假如有一天面临伤害，造成伴侣分离，就分的干脆些，接受对方的补偿，让TA承担相应的责任，允许一切的发生，不内耗，允许，接受（但不认同）彼此祝福，才能开始新的生活和希望！