不要再伤害你的牙齿了

有句话这样讲“貌美牙为先,齿白七分俏”,既洁白又整齐的牙齿会给人留下舒服干净的印象。


随着生活质量的提高,人们对牙齿的要求愈来愈高,但是由于一些不良的生活习惯,对牙齿造成了很大的伤害!

1.漂白过牙齿吧

牙齿美白已经成为一种流行趋势,每个人都想拥有一口洁白的牙齿,于是就报着越白越漂亮的观念,频繁的漂白牙齿。


频繁漂白牙齿的后果是什么呢?是牙釉质变弱,牙釉质一旦受伤就无法恢复,容易导致牙神经暴露,牙齿敏感,得不偿失。所以不要盲目漂白牙齿!


每个人的牙齿都是淡黄色的,健康的牙齿不是越白越好,而且与你的眼白颜色相近,这样看起来整体比较协调,如果牙齿过度的白,会显得格外突兀,物极必反嘛!

2.用牙齿开过啤酒瓶盖吧

酒桌上总见一些汉子,豪气拿起酒瓶,也不用启子,直接对着牙齿,瓶盖应声而起,牛是牛了,但你有想过这样有哪些危害吗?


实习的时候,来了一个患者,牙疼,一夜未睡,张嘴检查就不敢碰那颗患牙,问他情况,他说昨天晚上撸串用牙齿开啤酒瓶盖了,开第六瓶的时候牙齿剧烈疼痛,检查结果,牙齿开裂,呐,大家自己看图!!

牙齿没我们想象的那么坚硬,有可能一个蚕豆就能隐裂,杜绝用牙齿启瓶盖!等牙齿受伤时,我们再花大价钱去修补就得不偿失了!


牙齿是不可再生的,好好保护它,所以男女汉子们,别逞一时之潇洒,而后追悔莫急!

3.不会刷牙吧

大家经常问的四个问题:
“为什么我每天刷牙,还会牙龈出血?”
“为什么我每天刷牙,还是牙龈肿痛?”
“为什么我每天刷牙,还有牙结石?”
“为什么我每天刷牙,还会有口臭?”

别问,问就是你不会刷牙,大家会想刷个牙而已,怎么可能不会?让我列举几种“自杀式”刷牙法,看看你们有没有中招!


横锯自毁型

横向直来直去像锯木头一样刷牙,这种刷牙方法容易损伤牙釉质,刺激牙龈,最重要的是牙颈部釉质较薄,长时间横向刷牙会导致楔状缺损!

独宠门面型

每颗牙都有五个面,其中靠近唇侧的是唇面,有些人刷牙只刷唇面和牙尖,但牙菌斑主要滋生在接近牙龈的部位,如果这里没有清洁干净,牙菌斑会越积越多,形成牙结石;造成牙龈发炎出血,敏感萎缩。


无关紧要型

很多人平时刷牙都秉承着刷出泡沫来就行了,整个过程不到30秒,也有人感觉刷牙可有可无,一天24个小时,分给刷牙3分钟都不愿意,你还指望它能陪你一辈子呢?

     

重口味型

有人懒到牙刷都懒得拿,漱漱口就出门了,长期这样,口腔积攒大量细菌,你说牙龈出血肿痛,牙结石和口臭这些口腔疾病不找你找谁呢?


好了,大家自动对号入座,作为一名成年人,你该学会正确刷牙了,那么正确的刷牙方法是什么呢?巴氏刷牙法!


巴氏刷牙法是一种有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法。选择软毛牙刷,将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向(上颌牙向上,下颌牙向下)。

总之就是牙刷始终与要刷的牙呈45度,并且面面都刷到。如此,也就掌握了巴氏刷牙法。


巴氏刷牙法最大的优点就是清洁牙齿不伤及牙龈,学会了它,你和你的牙一定可以长长久久,白头偕老的!


建议大家用软毛小头牙刷,每次刷牙三分钟,不要偷懒哦!学会刷牙就成功了一大半!!!

4.碳酸饮料没断过吧

光大美少男美少女都疯狂迷恋肥宅快乐水,朋友聚会来一罐,口渴难耐来一罐,犯困时来一罐,别喝了,在喝牙齿就完蛋了!


碳酸饮料多呈酸性,不知道大家能感受到饮料下肚以后整个牙都是涩的,粗糙的!


没错他能直接腐蚀牙釉质,导致龋齿,对我们的牙齿非常不利,一定要少喝或者不喝这种强腐蚀牙齿的饮料!


对自己的牙齿负责啊,不然他会抗议的!!上图上图!不然你们根本不知道可乐龋有多可怕!

5.有单侧咀嚼的习惯吧

为什么有的人会一边脸大一边脸小?就是习惯性用一侧咀嚼东西!你不能只让一边干活,另一边休息吧!谁都会抗议的!


正常情况下,牙齿磨耗程度是相对均匀对称的,如果习惯性单侧咀嚼,惯用侧磨耗会比另外一侧磨耗加倍,轻则造成大小脸,重则就是牙齿的过度磨耗跟颌关节功能紊乱了!


赶快改!两边交替咀嚼,要公平对待,不能因为哪侧舒适就用哪侧,刚开始会不适应,习惯就好了,为了美貌,为了健康!


6.嚼槟榔吧

首先,槟榔是一种非常明确的致癌物,毋庸置疑!口腔癌有60%左右的患者都跟吃槟榔有关!

(下图高能预警,做好心理准备!)


上图为口腔癌颈淋巴转移,图片来源:翦新春教授提供


其实看到这张图我也害怕了,也许很多人会说,得癌症的毕竟是少数,平时少吃点应该没什么大问题吧!


你错了,你躲得过口腔癌,躲不过癌前病变,口腔黏膜下纤维化是癌前病变的一种,部分患者会转化为口腔癌。它给人带来的痛苦不亚于口腔癌,是一种更为漫长的折磨!


从你嚼槟榔的第一口开始:

最后,提醒各位,不要为自己的无知付出高额账单。


停止伤害自己的牙齿吧,不要总是忽视这些事情,牙齿能影响的事情太多了!


为了让牙齿更健康,更美丽,一定要对牙齿温柔以待啊!


我们的目标是:8020,八十岁二十颗牙齿!

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