1.昨晚下班和老大吃完饭，去楼下图书馆看书俩小时，然后回家跳暴汗尊巴25分钟，真是爽歪歪啊，原来跟着音乐律动的感觉那么好，必须要坚持做下去，不为瘦，只为健康。
2.这两天都按时吃维生素B 和虾青素，每日喝掉两袋红参饮，喝玫瑰花水，每日都保证四大杯水进肚，这样想，我真是乖宝宝。
3.中午约了身体理疗和护肤，先做了后背热灸，又做了腹部热灸，然后面部做了微针项目，比起第一次做微针，我的脸真的发生了翻天覆地变化，再也不泛红了，第一次做完红的我都吓一跳，现在皮肤维稳做的很好，得益于定期保养，也加上最近入手的一些产品都很好用，在家里护肤也没偷懒。所以自然好的皮肤状态就呈现出来啦，哈哈哈。
4.没啥可说的，忙工作去，距离娃爸回国还有5天。噢耶。
