我们常常都会有很多人生中无法自处的时候，某些时刻就是会站也不是坐也不是。以为考上更好的学校遇到更好的老公组建家庭之后这些迷茫感会适当抵消那些人生中的迷茫感和焦虑感，其实并不会，毕竟这些感觉由心而生，外在的东西只是适当的转移了一些注意力，但是回归生命本源的时刻，我们终要面对自己，我们的一生的终点总要面临自己人生的终极拷问，你想用什么样的方式度过自己的一生，你在临终的时候怎样做到一生无悔，不会在生命权力要被收回的时候万般悔恨。种种焦虑大抵来源于当下对时间度过方式的不满意吧，终极审问要由自己来面对，那人生问题就要自己来抉择。
回来报道的第一天，从容的和单位同事打招呼，从容的开始做以往的事，从容的开始走熟悉的路，单位里面又是一堆堆让人觉得糟心的龙门阵，人人为自己却自以为人人为人人，每个人都在为自己那一己私利，考虑自己的一亩三分田，人与人之间矛盾大抵都源于此吧，人与人关系复杂之处也在于此。想到这些总觉得毫无意义。当下并不是因为什么具体的事在烦恼，但是情绪就是那么穿过层层缝隙到达了身体的每个角落。
避免被情绪被控制就要对自己的情绪觉醒，哪些事情让自己情绪不好哪些事情消耗自己的精力消耗自己的情绪都能及时觉知，足够觉知才能避免在很多时刻不被一些还没发生或者已经发生的事控制自己。觉知是一种穿过层层迷雾抵达自己内心最深处想法的方法，抛下当下生存难题抛下计较抛下那些让你觉得无趣的生活方式，内心的能量还能有怎样的释放，内心的渴望还能怎样被满足。觉知可以消除迷茫感，让自己规划好接下来的时间，规划好接下来的一个小时，两个小时，保持足够的专注力，完成一件哪怕很小的事，拼乐高画画弹琴写作，这些能适当让灵魂得到安放的方式，这种确定感会让自己消除当下的迷茫感，做一件带给自己心流的事能消除当下的迷茫感，毕竟人生道路的问题不是思考就能清晰的，都是一个小时一个小时一天一天的堆积才能成为人生。
