2023.12.14
真正的提升自己从来都不是一味的输入学习，而是学会输出和反馈，反馈给你的，才是你真正学到的东西，所以人要经常学会反思自己，所谓“吾日三省吾身”我们在学习前反思自己，学习后反思自己，经常思考也有助于我们大脑神经元的连接，而真正的所谓的“学会了”正是神经元持续连接的结果。反馈的前提也是要高度专注的持续输出，要知道当今社会你所处的环境，想要被“打断”可太容易了，如你在学习中突然的一条消息，一个电话，或是注意力不集中时的走神，科学研究表明，如果我们在学习的过程中一旦被“中断”要恢复时期一般需要二十五分钟，这不仅浪费了很多时间和精力，效率也会大打折扣，所以我们在学习前要提前制定好计划，例如把今天的日程全写在纸上，顺着自己的思路一点点梳理下来，当然这并不是另一亮度“约束” 了我们自己，而是让我们的目标更为明确，给大脑腾出“空间”要知道人的大脑只能短时间内记住七个不同的事物名词，太多会使我们大脑将事物“模糊化”例如你要去晾衣服，然后发现自己的书桌没有整理，然而当你去整理书桌后可能就把前者的事忘却了，这就是我们大脑将其模糊化了，而当我们将这些事写在纸上梳理完成后，大脑不仅会轻松很多，我们在做事时候也会专注于一件事，说到专注，我们一定要做的就是高效输出，保证自己的学习状态，而不是考意志力在撑，高度专注➕适度休息，在得知自己注意力不能高度集中的情况下，可以适度休息放松一下，你会有意想不到的收获，也可以用番茄学习法来提高自己的专注力，加上后期的反馈，是我们成长的关键。意义是和维度相关的，我们所处的世界是多维的，所以对于事物的思考我们也应当从不同维度去想当自己视觉处于多方面会使我们收获很多，而不是只局限于一方面，从而出现钻牛角尖的情况。所谓知行合一，将认知与行动结合起来才能成长，两者密不可分，有些人出现道理都懂却仍然提升不了自己，问题就出在于想的太多而没有去行动，行动是解决问题的唯一途径，凡事不动来，你就直接死在了第一步，面对后面的困难你又有何言，人们是不会证实没有发生过的事的，所以去实践，在受挫中提升自己更是一种修行，我始终相信高尔基的那句话:每一次克制自己，就意味着比以前更强大，所谓成长，不仅是提升自己的认知，更是一场自我修炼，难走的路其实并不拥挤。就好比我在学校一个人的学习之路，“黑暗”无时无刻的想将我吞没，而我将心中的信念化作光，让它照亮前面的路保持绝对的理性和坚韧的意志继续前行。“永恒燃烧的羽翼，带我脱离凡间的沉沦”
