自律生活时间表

想要改变现在的生活，需要养成自律的习惯。因为之前太懒散了，时间表制定的还是比较简单的，慢慢来。

早上

7:00 起床，洗漱，做早饭，做午饭

8:00 出门上班

中午

13:00 午睡半小时

晚上

19:00 在此之前吃完晚饭

20:00 运动半小时

20:30 阅读半小时

21:30 准备第二天需要的食材

22:00 泡脚，洗漱，护肤，思考总结一下

23:00 在此之前开始睡觉

下班路上

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