May the force be with you, instead of you forcing yourself.
昨天晚上八点就完成了锻炼，八点到九点阅读，九点到十点叠衣服，换被单。十点到十点半洗漱护肤，十点半到十一点睡前阅读。
如果我的目标是九点半睡觉，其实八点半就该开始洗漱。砍掉洗漱前一个小时的阅读时间，我的睡眠目标应该能够达到。所以今晚要加油在九点半准时入睡，期待明天早晨4点自然醒~~~
昨天成功地做出一个引体向上！！！好开心！骄傲嘤嘤嘤~
任何改变的开始都是“承认”自己真实的不足，然后诚恳地探求解决方案，或者平静地接受。
虽然我最近常常觉得自己的“自制力”不够用，但该努力还是要努力，每天向目标作息靠近一点点也是令人欣慰的！ 加油(ง •_•)ง！
