亲爱的自己啊，我想告诉你的是，你多么的坚韧啊，在工作中受苦，苦来了，不逃，这是你啊。

亲爱的自己啊，我看到了你对自己有信心了，亲爱的自己啊，你认为你信任自己实验可以做好，你信任自己可以转正，你信任自己可以把档案弄回来，对吗?

亲爱的自己，我知道你信任自己的亲密关系可以经营好啊。

亲爱的自己啊，我看见了你骑自行车时那种受苦受累的状态了，亲爱的自己，看着前方，几十米外，感觉到好难达到啊，看着你一蹬一蹬的，腿好酸，却依然去蹬自行车，你相信自己总归可以停下来休息，所以，你大胆敢用力骑自行车。

亲爱的自己啊，我看见了你总是喜欢去看见一些榜样的正向力量，你看见了有人尽心尽力为公司付出，你感动了，你看到了有人有技能，你在向她学习，如何掌握技能更好为公司服务。

亲爱的自己啊，我看见了你依然不放弃生活，你依然去选择和想要对话的人对话，和对方有一份链接，这个人可以是自己，是老公，是同事，是老师，是你想要去对话的任何一个人啊。

亲爱的自己啊，我看见了你的多情，我也看见了你的无助，我更看见了你的快乐和希望。

愿我们在此时此刻，告诉亲爱的自己，是的，我相信我的人生定可以翻转。

我相信，在每个当下，在每时每刻，我都会带着察觉，察觉自己的模式，自己的状态。然后用本子写下来。因为，我知道只有写过了，我知道我有存在过。

对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你。

亲爱的自己，谢谢你，我爱你。

对不起，请原谅我吧。

我爱你，亲爱的自己。

请允许我对你的滋养，抱持，接纳，爱，感恩，以及所有正向的能量传送给你。

亲爱的自己，请接收我这些美好的能量，好吗?请让自己松弛下来，好吗?！

请让我们享受生活，好吗?