从出社会开始，其实一直有那一两个坏习惯在持续的影响着自己，总想着把这个坏习惯给剔除，但只要当自己心情不好，或者无聊的时候就会想着用这个来消磨时间。
总说当心情不好的时候，你会用什么样的方式来度过，或者说打发这些时间；我比较严重的是会用看小说的方式，其实这个习惯是从高中的时候学会的，那个时候是因为自己同桌喜欢看，然后自己也开始尝试看，一看就发现戒不掉，一直持续到现在。
这几年几乎没有离开过这个习惯，甚至到现在再去看的时候发现那些内容都是重叠的，甚至自己都能大概猜出内容的结尾，但不知道为什么就是喜欢沉溺在其中，特别是当自己压力过大，总想着逃避的时候，就会不自觉的下载一个小说的APP，而且一看就是持续很长一段时间，并且看这个嫉妒损害眼睛，而且特别耗费精气神，总是把自己熬到头昏脑胀的时候才会放下手机。
这个APP我已经卸载了很多次，同时也下载过很多次，包括今天下午之后也是在看，现在又把它给卸载掉了，发现人真的很难戒掉一些恶习，就像我们有些人抽烟一样，其实你不知道抽烟有害健康嘛，但这种会上瘾的东西真的很需要毅力来克制；我蛮庆幸自己在读书的时候没有学会抽烟，然后出社会了已经有自己的分辨能力，所以抽烟这件事我没有养成，这是我比较值得庆幸的。
但我也不知道怎么把现在这个看小说的习惯给改掉，真的很耗费我的时间，因为只要无聊的时候，我就会想着用看小说的方式来打发时间，但看完之后我又有深深的自责跟焦虑，因为我知道看小说这件事对自己来说没有任何的好处，而且还属于极度内耗的一种行为。
用一些好的习惯来打发自己无聊的时间就真的这么难嘛，或者说让自己时刻保持理性的状态就这么难吗；无聊的时间对自己来说好像是有点多余，但其实自己哪有闲的时间，事情一大堆，只是没有去做而已，而像有些人反而是没有闲暇的时间，如果有那对人家来说是难得的清闲时间。所以就看自己对自己生活的对待，有些人很珍惜自己生命中的每一分每一秒，而且都是规划的很好。
所以人还是要想想自己在遇到一些不理性的时候应该怎么用更好的方式去处理，而不是选择一种逃避的方式。
