如何让自己时刻都保持开心和快乐?

“世界如此纷繁复杂,你却让自己的笑点那么低,整天开开心心的,你是怎么做到的?”

我与鸵鸟聊了很久,与羊驼(草泥马)一家三口友好相处,一旁的饲养员认为我一定是个医生,他告诉我每天他都会接触到很多的游客,而我的表现则非常特别,我笑着问他特别在哪里,“很少看到有人会那么温和友善的跟动物们交谈,像朋友一样,感觉你很懂它们,所以它们也不怕你,愿意跟你靠近。”

我尊重这个世界上所有的生命,当能够放下高高在上的人类特权、尊重生命本身的存在时,不同物种之间心灵的交流就会变成可能,而且实现起来也非常简单。一个人真正长久的快乐并不来源于对外部物质世界的拥有,因为人的欲望是无限的,有了还想要,所以得不断索取。快乐了今天,明天与他人一比较又不快乐了,于是常常迷失在对物质的无尽追逐之中。

我的前半生在物质上并没有太多追求,但因为长久以来自身安全感的缺失,因此对走进生命中的某个人过于执着,以至于失去时导致了信仰坍塌,差点连生命也失去活性。这段坎坷的情感磨砺最终让我悟到了一个道理:世上任何的拥有都是暂时性的,包括我们的生命,“永远”只能是心中美好的愿望。与其在物质世界里不断追逐和争夺对物质的拥有权、控制权,不如去修炼自己的内心,让心灵变得越来越富足丰饶,让内心生出无穷无尽的爱和感恩。

这是我能够时时刻刻欢乐喜悦的原因,自从走出了黑暗,心中的太阳就再也没有落下过。爱多了,感恩多了,内心变得越发柔软,世间的千万种忧伤和烦恼也就渐渐远去。

“我一直在想,如果我是你,面对那种困境,那种言语上的伤害,一定是很难接受的,而你却能很快释怀,你当时是怎么想的呢?”

心修还能够提升自身心灵的能量等级,当从一开始比较低的层级(比如嫉妒、怨恨、恐惧、悲伤等)升至比较高的层级(内心有爱、宽容、淡定、喜悦等),我眼中的世界也跟着发生了巨大的改变,曾经暗淡的世界现在变得光彩夺目,我对世界的好奇心也与日俱增。有朋友笑侃我是刚来中国的老外,什么都想学习想了解。

我的改变的确非常大,尤其是学习的主动性达到了人生的旺盛期,而且我也相信这种情况会一直长久保持下去的。因为这是一种内驱力,发自内心深处,它不受外部环境因素的影响和干扰。人生的波折最终成就的是自我的救赎和成长,让我学会了自尊和自爱,得以换一种方式继续我未曾想过的精彩下半生。

于是我也明白了世间本无好坏善恶之分,我们需要学习和拥有的是如何理解它们、如何把“坏、恶”变成“好、善”的能力,把别人眼中的坏运气变成好运气的思维习惯。

改变从心开始,快乐由心而发,爱和感恩是一个人真正快乐的源泉。从这个角度来说,那位饲养员说的没有错,我的确是位医生,女祸补天,我则修复和治愈了自己的心灵。


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