每个人的心里都藏着一个了不起的自己，只要你不颓废，不消极，一直悄悄酝酿着乐观，培养着豁达，坚持着善良，只要在路上就没有到达不了的远方！

针对昨天老公叫我女儿起床发生的事件，我昨天晚上与女儿沟通，让他早点睡觉，以便第二天早上能够及时起床，不要再让爸爸因为叫他起床，跟他生气了，女儿说不想让爸爸叫她起床，我说那你让谁叫你起床？

你叫我起床

那我只教一遍

那你得把我叫醒

怎么算把你叫醒了？

你得让我清醒的认识到，你叫我起床了

好吧

第二天早上六点钟，我叫小女儿起床，叫的时候，他说再让我等一会儿，我说等几分钟，他举起手，我说五分钟，对吧？

我就给他定了个五分钟的闹钟，然后去给他准备菜了

等过了会儿去看他，他已经坐起来了

整个过程没有吼叫，没有吵吵，女儿也能够起床

所以我就想着与其让老公叫他，吵吵嚷嚷的一大堆，还不如辛苦点自己，叫他没有过多的消耗。

我选择心甘情愿的付出，同时感恩每一个人，减少依靠老公的念想，他能配合最好，不能配合也接受，这样就会减少内耗，深呼吸，抱抱自己，告诉自己，我已经做的很好了，我爱我自己。

做自己能做到的，不对他人过多期待，得到欣喜，不得不怨，多做锦上添花，少做雪中送炭，我做的是我愿意做的，你愿意一起，那就一起来，你不认同，你就做你的，至于我们想要的1+1大于二或者沮丧的1+1小于零，都不用期待或担心。

人生的三个层次

一是是非对错，不要纠缠，于是非对错之中内耗自己

二是我是有限的，我既不是无能的，我也不是万能的，我是有限的悦纳自己，认可自己

三是一切资源皆为我所用，团结周围的人。

无论是孩子还是自己，我们都充满着各种各样的资源，只是我们总是很容易掉进问题而忽略，甚至忘记自己和身边的资源

举例：焦虑的资源是顾全大局，推辞行动；嫉妒的资源是自立自强，自卑的资源是推动勤奋，胆小的资源是谨慎小心，手机使用的资源是连接。