100天写作

2015至2016年我阅读了100多本致用类书籍，除了使自己的思想更加有深度，懂得了一些时间管理的知识外，获取了工作晋升的机会，但是我的生活并没有发生太多改变。我的行动比很多知识网红要早，可是并没有比他们更能利用这一潮流，于是我决定开启我的行动计划，将输入变为输出。因而，第一个项目产生：100天写作。

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今年8月我报了瑜伽初中高级教练班，200小时7800，均摊到每个小时的学费不贵，仅39，但是对于刚买了房，还要筹集装修款的我来说，一次拿出这么多钱，还是犹豫了很久。写这篇文章时，我已经在那个瑜伽馆练习瑜伽13次了（教练班还未开始，目前上的是送的会员课），唯一让我后悔的事是：没有早一点报名。

我为什么要报瑜伽教练班？

1，没时间

看到这个理由，很多人会问，没时间还去学这？对，就是因为没时间我才要学。那天，不经意的回听了改变自己里张辉的语音，大意是说培养一项爱好，然后把它学深学精，在这个个人崛起的时代，让自己的生活多一种可能。

自从走上了这个管理岗，承担的责任比之前大了好几倍，脾气变得很大，陪欢的时间也减少非常多，工作，加班，出差占据我大量时间，但是，当我静下来时，我会问自己，这个是我想要的生活吗？扁平化的公司架构，使得我步入管理岗的时间比其他公司的人晚了很久，而，在这样的公司，我想要脱颖而出更进一步上升的机会其实有限了。如果我继续把所有的时间精力全部投入进去，那我就会一边像经常跟我吐槽的其他同事一样，一边埋怨着这里压力大想辞职，一边继续忍受。

我是想给自己多一些选择。

前天读到了改变自己里的推送：复时间。说到，成功的人从短时间来看会比别人忙碌，因为他不仅要做日常的工作，还会利用业余时间做一些投资自己的事：比如阅读，运动，学习等，但是从长时间来看，这些投资的时间会产生时间的复利效应，能力以及收入呈现指数般增长。

所以，就是因为没时间，所以，我要高效利用每工作时间完成任务，然后抽出时间习练瑜伽，让自己多一些选择。

2，要学学最好的

自09年开始接触瑜伽，应该有3年的时间我都在上瑜伽的会员课，不论是健身房还是瑜伽会馆：

09年家附近 健身房（400元一季度）

10年公司附近健身房（1000元1年）

11年公司附近 瑜伽会馆（1280一年）

15年-16年 家附近健身房  （2000一年）瑜伽会馆 （23000一年）

可我并没有太多长进，我追究原因是，1，时间是断续的在习练，2，且没有得到正确的指导，3，总在舒适区练习

这让我想起我的大学同学，我们一起在12年报的肚皮舞班，不过她是导师班，我是会员班，然后他学成了成为了肚皮舞教练，而我还是普通人一个。虽然也会有天分在里面，但是如果你真心的想要学习一门技艺，一定要找最好的老师，系统的引领你。

去年3月我已经咨询过这家瑜伽馆（YQ），它是武汉市最好最专业的培养瑜伽教师的会馆，教授的是学院派的瑜伽系统，但是，当时由于考虑到价格（6800元），咨询多次然后放弃了。最后选择了一家只是学习会员课的瑜伽会馆，学费只要2300元一年。这个会员瑜伽会馆的老师是YQ的学生，曾经做到了YQ的导师的程度。跟着她学习，我才知道原来真正的瑜伽是这样学习的，比如瑜伽不是做操和摆POSE，而是简单的动作却要掌握不同的发力点，以及呼吸的方式，这样长期下来，同样的一小时习练，你得到的成长跟别人是不一样的。但是因为她是上大课的，要照顾每个学员的情况，日复一日总在我的舒适区练习了。我想系统的研习瑜伽，那只有找最好的老师来引领我。而初中高级导师班就是从零开始一步步系统的搭建你的瑜伽框架，让你知道这个动作是怎么来的，发力点在哪里，正确的去练习。

虽然花了这些钱，但是从长远看，是一笔很好的投资。尽管今年的价格还比去年涨了1000.

种树最好的时间是10年前，其次，是现在

3，工作很累

有人会说那就直接睡觉或者看电视等静止的活动，而不是还做运动。我想要告诉大家的是：我自从习练了瑜伽之后，我的精力变好了，上班时不需要靠咖啡来提神。久坐伤身，长期的伏案，我已经有了很严重的肩颈疾病，而这直接影响头部供血，导致睡眠不好。然后随着年纪的变大，新陈代谢变慢，而我通过瑜伽的习练，（瑜伽的习练者都是微微出汗，而不像跑步是大汗淋漓），加快了新陈代谢，使得我整个身体变轻盈，瑜伽里也有专项的肩颈课程，说来奇怪，妈妈说我的驼背治好了。