昨天晚上半夜下雨了，早上起来发现雨下的不大不小的，算是小到中雨吧。只好带了个帽子抵挡一下了。
美女邻居还问我跑不跑，我说当然跑了。下楼后发现她没有戴帽子，我说怎么不戴给帽子呢？
她说你不早说，我没有经验啊。
这是她第一次雨中跑步。我当然有雨中跑步的经验了，小雨无所谓，就是眼镜片会模糊不清，看不清楚。中雨就必须得戴着帽子了，否则头发湿透很难受。
今天早上就是这样，跑了二十多分钟后差不多衣服都湿透了，帽子也差不多快往下滴水了。
当然雨中跑步也有好处，就是不那么炎热了,背上多半都是雨水，少部分才是雨水。
即使不是很热，今天早上的跑步配速还是龟速，但心率依然没有下降。
