在这里，发现自己很久都没有静心写作，没有早起，总是睡眠不足。内心似乎没有多充实，回到宿舍，就是一直在不停刷手机抖音，刷视频。我也知道这样下去不行，可是控制不住自己。
早起，非常安静的时光。公鸡在打鸣，真好，这时很多人都在睡觉了吧。
码字，想写自己工作的故事，却发现不宜透露太多工作的内容。我不知道如何，现在印象笔记也用的很少了。在时间管理用的知识，软件工具，都很少了。离开了对时间管理的学习，还是不行。
每天码字，不少于300字，也很少做到了。不知道为什么，时间总是在刷小视频的世界里流失。不知道如何才能关掉，微信视频号。
把微信视频号关闭了，希望自己不要一直刷视频号，克服软瘾，把时间精力放在充实自己的内在。
微信视频号，微信直播，都关闭了。那还需要规划下班的事情。
20:00——21：00洗澡洗衣服。
手机关机一小时，让它充电。
21：00——22:00读书，听书，码字
22:22刷牙洗脸。准备听冥想音乐。
22:50—23:00睡觉。
