我以前做过一个调研针对20~35岁的年轻人，内容是对自己生活现状的满意度调查。

结果显示：接近70%的人不满意自己的现状，40%的人认为自己处于人生的低谷之中。

数据表明：在城市中工作的人，生活并没有表面上那么光鲜，且几乎处于崩溃的边缘。

其中有你吗？我给到你4个核心方法，重启你的生活

一.生活简化

停止复杂化自己的生活和处境，直接把生活内容分为三个领域：健康、财务、关系。所有脱离这三个领域的内容一概不去理会。

健康：你的作息 饮食 生活习惯要进行怎么样的调整？

财务：你月收入/支出是多少？怎么提高收入？

关系：目前哪些社交是有效的，哪些是无效的？你要建立什么关系？

二.关注优势

你的优势是什么你怎么用它扩展你的影响力？不要告诉我你的缺点是什么，你可能长相一般、成绩差、内向、知道这些对你一点用处都没有，只会让你更自卑。

三.情绪管理

停止没有意义的消极情绪，不要整天沉溺在伤感跟沮丧之中。宁愿你是一个机器人，也不要做一个只会怨天尤人的废物。

四.寻找机会

相信我你的处境是你身边的人造就的，现在你身边一定聚集了一群只会抱怨社会不公而且不知进取的人。

你可以从他们的抱怨中找到机会。比如他们抱怨现在快递都不送上楼了，那你开始经营小区内的，代收和送货上楼业务去挣钱。

不做抱怨者，做一个解决问题的人，这样的机会就太多了。