中原焦点团队 坚持分享2071 2025-9-18
生活中，经常听到有人抱怨或无奈地说：遇到这种人真倒霉，但不得不…..；发生了这种事太离谱，但又不得不…..；进了这家公司太委屈，但又不得不…..。
总之，在我们人生中有很多“不得不”的情况。
“不得不”，意味着对自己的处境既不愿面对、不愿接受，又无法处理、无法放下，卡在半空中，除了无奈和抱怨，却不能做什么，这就是“半吊子人生”，
遇到这种情况怎么办呢？
唯一的出路就是“转念”。因为“不得不”的感受大部分出自未被认真检视过的念头。
拜伦.凯蒂曾建议用书写的方式，在纸上尽情地宣泄，把各种不满的想法和不顾后果的做法淋漓尽致的写下来，再通过反复的自我诘问，一一认真检查这些“念头”，然后再转念。
其实，所有的“不得不”在经过反复检视后，都会看到“一切都是因为我”。抱怨都是因为自己的“不受”，无奈都是因为自己的“不做”。
世上所有事只要甘愿受、喜欢做，就没有“不得不”。人生没有“不得不”，只有不接受和不愿意，因为接受了就不会抱怨，愿意了就不会无奈。
所以说，“不得不”都是我们想出来的。以后再遇见“不得不”，只要转念即可。
