今天学习了柯研老师的第六讲《用声音掌控全场，让演讲“扎心”有力量》，让我对声音表现力有了更深层次的认识。
一、声音的重要性
1.声音就是竞争力，最有价值，最不可替代的竞争要素
2.声音和相貌是可以进行优化的（气质比漂亮更重要）
二、声音常见问题
沙哑，沉闷，无力，冷漠是由于气息不足，不稳；口腔打开不够，唇舌力度不够导致的问题
科学发声：呼吸控制+口腔控制
先有感知，才有控制；
先有听辨，才有模仿。
共鸣（头腔～口腔～胸腔）
三、呼吸控制--胸腹式联合呼吸法
胸腹式联合呼吸法整体的动作要领分为五个步
第一步，在吸气前先将身体放松，叹一口气，把体内的余气先全部呼出；
第二步，吸气时口鼻要同时进气；
第三步，要体会到肋下两侧扩张，气流下沉到肺底；
第四步，小腹有微收的感觉、后腰用力，腹部肌肉群紧绷不放松；
第五步，气流有控制、均匀的呼出，推动发音器官发一出声音，产生连续语流，完成发音过程。
气息练习作业：
练习
首先我们深吸一口气，把气深吸到丹田，然后呼出气的同时，我们来数枣，深吸气~出东门，过大桥，大桥前面一树枣，拿着竿子去打枣，青的多，红的少，一个枣，两个枣，三个枣，四个枣，五个枣，六个枣，七个枣，八个枣，九个枣，十个枣；十个枣......
要求：
1.一口气完成，中途不能偷气换气；
2.尽量保正发音均匀、饱满圆润。
四、打开口腔方法--“提打挺松”：
（1）提颧肌：颧肌是人的面部表情肌肉，颧肌提起可以让我们呈现微笑的表情。
（2）打牙关：就是在吐字过程中适当增加下颌开度。找嚼口香糖的感觉，让上下齿槽牙打开些；
（3）挺软腭：软腭是口腔上壁的后半部分，那“挺软腭”就是让软腭适度抬起、扩大口腔容积，改善口腔共鸣，可以让声音更清晰，可以找找半打哈欠的状态。
（4）松下巴：指主动放松下颌骨，通俗一点讲就是在说话时，我们要做的是让下巴壳儿放松。
口腔练习：八百标兵
八百标兵奔北坡
北坡炮兵并排跑
炮兵怕把标兵碰
标兵怕碰炮兵炮
高级版本练习：
八了百了标了兵了奔了北了坡，
北了边了跑了兵了并了排了跑
炮了兵了怕了把了标了兵了碰，
标了兵了怕了碰了炮了兵了炮
五、表达技巧
1.语速控制
运用技巧：语速控制，①给自己测速②什么时候快、慢？
稿件中不是重点内容语速可稍快些。
稿件中重点内容语速要慢。
2.节奏控制
第一、分析稿件内容，做好标记
第二、找到情绪爆发点
