爱自己，锻炼身体

    最近，照镜子，突然发现自己的腿血管颜色很深，原来是有点静脉曲张，最近上楼膝盖也有点不舒服，感觉身体不如以前了。前一段时间，看了一段抖音，里面说人生中最重要的四件事之一，就是人要有一个适合自己的方式锻炼身体。想起以前的练瑜珈、跳舞，都没有一直坚持，现在更加知道身体的重要了，下周计划开始锻炼身体了。

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