我爱自己，并接受真实的自己。
不论我在哪里，我都支持自己、相信自己、接受自己。
我沉浸于自己内心的爱，
我将手放在心口上，感受到爱就在这里。
就在此时此地，我知道还有很大的空间可以接纳自己。
我接受自己的身体、自己的体重、自己的身高、自己的外表以及自己的经历。
我接受我为自己创造的所有一切一包括我的过去和现在,也愿意放手让未来发生。
我是生命神圣的、精彩的展示，
我为自己接受这一切，
接受所有奇迹、接受疗愈、接受完整。
最重要的是，我接受我自己。
我是珍贵的，我珍惜真正的自己，
事实就是如此。
一露易丝·海
