据报道，现今社会，75%的青少年至少使用一种社交软件，80%的中学低学段孩子都有手机。在这个网络时代，大部分孩子的社交和情感发展，都依赖于互联网和手机。

很多父母也开始担心孩子受到网络的影响，想要控制他们接触数字设备。但是现今人们的生活已离不开手机，学校教育也离不开网络，老师布置的作业在班级群和App上，家长和老师的联络也需要手机。为此，父母们也很苦恼，不知道该怎么办！

一、数字革命能带给我们什么？

数字设备最开始的应用需求是管理信息，互联网飞速发展后，形成了如今的海量信息。但是，我们真的需要那么信息吗？

脑专家研究发现，在我们的大脑等级中，信息的需求排名其实很低，过多的信息反而会让大脑走神。

心理学研究发现，人类最基本的需求是亲密关系。我们表面在追求获取信息，害怕成为信息孤岛，但真实的内在需求是自己与这个世界的联系。

数字信息技术的出现，为我们提供了实现的途径。在网络上，我们可以收到成百上千的来自陌生朋友的点赞和评论，在这个虚拟的世界中，我们感受到自己被喜欢、被欢迎，暂时填补了内心的依恋空虚。

在现实中，亲密关系越欠缺的人，对网络世界越上瘾！

二、孩子对依恋关系的需求

刚出生的婴儿出于对依恋的本能，喜欢抓紧父母的胳膊和手，哭着要父母抱抱;幼儿园的孩子不愿与父母分离，总想要知道他们在哪里。这些表现都说明一件事，依恋是人类最基本的需求。

有项研究发现，语音和短信两种联系方式给人带来的心理影响是不一样的。不管什么时候，我们都需要得到我们被看见、被欢迎的信息，也就是我们的依恋欲望得到了回应。通过声音，我们可以感知对方的情绪，甚至可以想象对方此刻的表情，而文字信息就没有这样的效果。

互联网时代，社交网站和数字设备的本质作用就是联系。满足了他们但是在网络中，人们很难打开心扉，会掩饰自我，让别人知道真实的自己。这样肤浅的联系，不能帮助孩子建立健康的依恋情感。借助数字设备获得的亲密，不具有现实生活中亲密关系的真实性，满足不了人们的依恋需求。这种虚假的满足，越是追求，越是觉得空虚。

对于不成熟的孩子，他们还没有发展独立的自我意识，没有正确的价值取向。在网络的诱惑下，孩子们识别不了内心的真实需求，只追求肤浅的同一性，稚嫩的自我很容易被淹没在信息的洪水中。一旦孩子开始依赖网络，获取虚假的情感满足，他们就会从小心理上远离父母，从此变得叛逆，不听父母的管教。

三、沉迷在网络中的孩子

美国心理学教授拉里罗森研究发现，沉迷于网络的孩子更容易遭受出现心理问题。频繁使用社交软件、沉迷电子游戏的孩子更容易得抑郁症、“冷漠病”。

世界孤独症专家约翰.卡乔波在《孤独》一书中指出：网上交流越多的人，越容易感受到孤独。

社交软件、电子游戏带来的满足感，会越过心理情感，直接刺激大脑的奖励中枢，阻碍了孩子去追求现实生活真实的情感交流和依恋。越沉迷网络的孩子，内心越孤独。

但健康的依恋，只有在真正爱你、关心你的人那里才能得到。通过网络建立的关系，最终不能成为真实的连接，不但阻碍了孩子的情感发展，还占据了他们大量宝贵的时间。

四、数字时代的家长应尽的责任

数字时代，家长的责任是要看清孩子得罪依恋真相。依恋是成长的基础需求，在孩子叛逆的外表下，隐藏着对依恋的渴望。

在网络时代的大环境下，我们的孩子比以往任何时候都需要父母的守护。那么，作为父母，我们能做什么呢？

1、看见孩子的内心需求，给孩子无条件的爱。

让孩子对网络具有免疫力的最好方法，是让他们在现实生活获得完全的满足。父母不以学习成绩好坏评价他们，不以自己的意愿控制他们，不将将自己的负面情绪扔给他们，无条件爱他们，这些都是父母应该竭尽全力做好的事情。

2、把握时机，控制好数字设备的使用。

在与孩子建立亲密关系的基础上，我们可以孩子协商，共同制定使用数字设备的计划。比如，一周玩几次，做完作业后玩10分钟等等，也可以结合孩子兴趣，引导他学习网络信息技术，而不是只玩游戏。还可以安排家庭“无手机时间”，在这个时间，全体家庭成员都禁止使用数字设备，只与家人相处交流。

3、充当孩子和社会的缓冲器。

简单使人单纯，复杂使人冷漠。孩子没有长大成熟之前，比起复杂的网络信息，孩子更需要充满关怀的单纯环境。

有些父母担心不让孩子上网玩游戏，孩子会被同伴嘲笑。这种现象确实会存在，但是如果孩子足够依恋父母，在父母那里已获得强大的安全感，通过父母的正确引导，同伴的嘲笑不会对他造成很大的伤害。

孩子独立成人之前，离不开父母的守护。即使孩子抗拒，想要疏远父母，我们家长也要看清真相，明白自己肩负的责任。

在这个复杂的网络时代，切记警惕，数字设备夺走我们的孩子！