【中原焦点团队】李娟丽高六/分享621天/2021.09.10周五总1161场(累计182场/本周2.3场）
一、咨询
1、有目的就会有能量出来，也不需要任何拐杖。生活中如果能退一步的话，虽然是蜕变，那最起码是往前走。想改变自己，重新建构，反思自己，沉下心来。学会征求意见，温和的拒绝。生活中以后看到了要确认，欣赏，没有任何期待的时候内心是有力量的。
2、不管是咨询师还是来访者，每个人都是独特的，也许要怎么做咨询，怎么讨论没有一个固定的规则和要求。咨询师有助人之心正常，但不能着急，不要急于去给予，而是觉察自己，多帮助来访者挖掘探索，不给建议，不评判，更多的是陪伴来访者，让他感觉到支持。不一定在一次咨询中解决更多的问题，给自己和对方一些允许。更多的去体会对方，感受对方的状态。
二、学习
1、咨询是有方向的。治疗式对话的两个原则：一是轮流发言。对滔滔不绝者在咨询20-30分时要适时技巧性的打断，如递纸巾、倒杯水等顺势而为。二是每一轮话题转换要接着上一轮的内容。
2、游戏治疗（Play Therapy）最初发源于精神分析对儿童心理治疗的尝试，迄今在全世界范围内已经有了一百多年的发展历史，是目前国际上通用的、主流的儿童青少年心理治疗和心理发展的方法。游戏治疗不仅可用于评估、治疗儿童与青少年的各种心理、行为问题和心理创伤，而且更能有效地促进他们的心理、智力、情感、行为等的健康发展。目前世界各国很多学校和医院都使用了游戏疗法的原理和程序。游戏疗法适用于所有孩子，特别适用于12岁以下缺乏抽象思维能力的孩子，他们无法用语言表达复杂的情绪和发生过的事情。成人的问题，用语言表达；儿童的问题，用玩具和游戏表达，通过游戏互动来处理。
3、尼采说：人生有三种境界：骆驼、狮子和婴儿。第一境界是骆驼，忍辱负重，被动地听命于别人或命运的安排；第二境界是狮子，把被动变成主动，由“你应该”到“我要”，一切由我主动争取，主动负起人生的责任；第三境界是婴儿，这是一种 “我是”的状态，活在当下，享受现在的一切。20:10
