转眼间2024年就只剩两个月了，看看年初定下的计划完成情况，虽然没有百分百达成，但是相比往年的年末盘点一场空，今年实在进步太多了。

分享3点时间管理方法，给你参考。

1、给自己定一个年度关键词

最初想管理时间，最主要的原因是工作太忙事太多，我想有时间去学新东西、去做自己想做的事，而不是忙忙碌碌，除了工作还是工作。

市面上流行的时间管理方法我几乎尝试了个遍：原则层面上，比如，二八法则、要事优先等；方法论层面的，比如紧急重要四象限，番茄钟，行动清单等。

这些方法在使用中都上演着同样剧情：第一天完美执行，第二天勉强执行，第三天硬撑过去，第四天开始崩盘......

后来我分析，我从第一步开始就有问题了，问题在于不够聚焦，虽然有目标，但是目标太多，我不知道如何取舍，导致需要投入的时间大大超过可支配的时间，最后每一项只蜻蜓点水般开个头，就没了下文。

年初读行动派琦琦的文章，她提到她自己每年在用的一个方法——给自己定一个年度关键词，并把这个词活出来，正中我的卡点。

今年，我把“写作”作为年度关键词，从磕磕巴巴才写一百字，到能自如地表达自己的想法观点，都源自关键词的方向性指引，哪怕开启其他新目标，写作始终排在第一位。

当我放下贪心，专注一个目标时，如同一匹前进的马，不再东张西望，找准方向，迈步前进。

2、让固定习惯推动行动

有了年度关键词作为主线来把控大方向，那么落实到具体行动怎么做呢？

我的方法是把行动挂到自己已有的、成习惯的行为后面，用惯性力量推动。

以写作为例，要想每天写作练笔，遇到的第一个卡点是不知道写什么，如果每天需要额外花精力去计划、寻找写什么，无疑是增加写作阻力的。

再看自己平时的行为中，有阅读和看公众号文章的习惯，读完也有一些零散碎片的想法在脑子里一闪而过。

现在，我选择读完后写下来，这就是在已有习惯之后加上新动作，顺着惯性，用新行为代替旧习惯。

这样一个小调整，让我开始享受写作，而不是负担。

3、适当留白

我发现，开始管理时间是为了有富余，当真的有了富余时间后，又会想把时间塞满、把时间榨干做更多的事，越想利用每一分钟，精神就崩得越紧，能量也恢复得越慢。

比如，在集中注意力1个多小时完成一项工作后，有了十几分钟时间空档，是利用这点时间推进自己的目标，还是放松、放空会呢？

以前我会选择马上开始今日清单上的下一个任务，无缝衔接不停歇，到了晚上基本就是精疲力尽，没有能量再去做其他事了。

后来，我学会了时间留白，每完成一项任务，给自己3-5分钟休息时间，比如起身倒杯水、看看窗外绿植、拉伸僵硬的肩颈等等，有弹性的使用自己的精力，边用边充。