进入到孕26周，可谓算开始步入孕晚期。
《因为我是女性》第三部分聚焦于帮助母亲获得母性的力量，即通过镜映、涵容、心智化、游戏、信任、边界和自豪等母性功能，建立高品质的亲子关系。
1.很难成为“好妈妈”的原因：一是母亲早年经历创伤，通过母婴代际创伤传递给孩子，比如忽视、入侵、虐待等；二是母亲得不到另一半和长辈的帮助与支持，甚至要额外地承担社会和家庭的压力。
2.产后抑郁：现实原因是产后家人关注焦点转移到娃身上，让产妇感到无助、无力和被抛弃，更深层原因是对其母女关系中的创伤的激活。比如婴儿脆弱、依赖和需要被照护的特征，这些可能唤起妈妈在婴儿时期遭受的创伤性体验，因此很难忍受和接纳婴儿的情绪。
3.如何让孩子有安全感？与孩子建立深厚的情感联结，3岁之前让孩子相信自己处于困境中，父母会回应、理解和帮助自己。作为母亲，正视自己的童年经历，避免早年创伤发生代际传递，持续提升自己对孩子的关注和回应能力，并尊重孩子作为独立的个体存在。
4.镜映，即妈妈照见孩子，孩子看见妈妈。妈妈温和而有韵律的声音、温柔的爱抚、充满爱意的眼神和温暖的臂弯等，都是对婴儿的镜映。妈妈如果有足够好的镜映，婴儿就能从全能的自恋感中逐步发展出具有适应性的自我，以此来应对现实的挫折。想做一个能看见孩子的、足够好的妈妈，首先要能看见自己的情感、渴望和需要，看见自我限定和自我厌弃的部分，接纳它们、表达它们。对自己越接纳，你能看见孩子的部分就越多；当你能全然接纳自己的好时，也就能去镜映孩子的好了。
5.涵容：情绪调节的能力是指当一个人感觉愤怒、恐惧、羞耻或内疚的时候，他拥有一种内在自我调节的能力，即内心可以容纳这些感觉，并对这些感觉加以思考、理解和消化，最后转化为一种更加温和的情绪。涵容孩子的情绪：第一，看见并且安抚孩子的情绪，试着用语言描述孩子内心的痛苦和情绪。第二，在和孩子沟通的过程中，如果孩子的情绪非常大，可以适当等一等。和孩子的关系里，应始终保持自我反思，反思的内容是和孩子的关系。如果孩子总是情绪失控或有冲动行为，也可能是生理、心理的原因。必要的话，妈妈们可以带孩子去医院检查。
6.心智化：将心比心、换位思考的能力。孩子的心智化依赖于被心智化，也就是依赖于其照顾者的心智化。如何提升心智化能力？提升自我觉察，提高共情能力，行动之前进行思考
7.自由玩耍是父母和孩子建立情感联结的重要方式，是创造力的源泉。提升和孩子玩耍能力：改变观念，找回你内在快乐的小孩，“自由”很重要。
8.信任：培养孩子的自主性和能动性。如何信任孩子，需要接纳自我，透过寻找自我/孩子无法接纳的部分确定我们投射了什么。给孩子支持和鼓励永远都不晚。不再投射之后，我们还需要不断支持和鼓励孩子自我探索、自我规划和自我实现的行为。信任、支持和鼓励孩子，接受孩子的不足和错误。
9.不要过度照顾孩子，溺爱孩子。完美妈妈往往是有毒妈妈，成为足够好的妈妈即可：把孩子当作独立的个体，尊重孩子的选择、情绪和空间；接纳自己对孩子的“恨”，接纳孩子对自己的“抛弃”；建立反思性的养育方式。
10.表达，形成自己的母爱表达风格。养育孩子的风格包括信任、真诚、温和、开放、严厉、细致、严谨、幽默、善良、友善等。我们不可能拥有所有美好、优秀的品质，但是，这当中一定有你所具有的，找到它，坚持它，你将拥有与孩子独特的联结和传承。在养育孩子的过程里，信任孩子和信任自己同等重要。完全可以放心地、真诚而开放地和孩子沟通，表达自己内心的思考。这是别人无法取代的，是你和孩子之间独一无二的体验。
11.孩子的自我发展是从全然的依恋到依赖，再发展到独立。即从婴儿期对妈妈全然的依恋，到幼儿期开始发展自我，有自己的主见，再到儿童期开始离开父母，和伙伴建立关系，接着到了青春期，开始不认同父母，逐步完成自我的独立。妈妈需要从最早全然生活在孩子的世界里逐步撤回，开始关注自己的事情和夫妻关系，要有自己的兴趣，这样，就会留出孩子需要分离的空间。
12.向孩子表达为他骄傲的情绪，即表达对孩子的赞赏和表扬。第一，聚焦于孩子付出的努力和取得的成果。第二，结合“外在奖励”，注重“内在回应”的赞赏和表扬模式。第三，避免“空洞的表扬”。
13.父母是孩子依恋的对象、力量的来源。父母是怎样的人，会有怎样思考、言行，都会对孩子产生影响。这个学习的过程就是认同。认同是推动人格形成的重要机制，即孩子内化父母的品质的过程。要让你成为自己，拥有独立和自由的勇气；让你的孩子成为自己，拥有内在生命的力量。
