创新创业作业

我现在选择精神饱满的，实事求是的，虚心的，谨慎的，助人为乐的，渴求知识的，好交际的，实干的，有决断力的，有奉献精神的，从这个形容词里我选出了十个表现我的性格的词语，我希望通过我自己的努力让自己精神饱满并且实事求是，而且还是虚心的去做事情，并且我的内心是极具渴望渴求知识的，那种强烈的欲望，比常人要多的多，所以说在自己的努力之下对知识的渴求有如此的强烈，肯定会成功。通过自己的实干精神，有决断力的，好交际的，谨慎的，助人为乐的，这些优秀的品质之下，我一定会成为某个领域的专家。然后通过不断的努力，我希望我成为一个领导者或者说是当一名老师一名讲师也不错。那么通过我读《认知天性》这本书呢，我理解了人的智商分为三种类型，第一种类型是分析性，就是它可以有缜密的思维逻辑性的，可以足智多谋的分析，第二种类型呢，就是创新型，例如对于绘画来说你需要有好的创作，有很好的创新，第三种类型就是实践性要处处实践，这样的话才会有所进步，如果这三种类型你对于其中的一种类型达到了一个完美的一个程度，那么你就是最牛的了。不用奢求三种类型同时达到、同时精进，只要完成一种或两种就可以，当然也不必过于勉强自己，这样的话会给自己带来更多的不是与自我否定。在通往成功的路上其实并不拥挤，因为坚持的人很少。那么通往成功的路上，你要有良好的生活习惯，必须要有健康的饮食，合理的运动加上健康的睡眠以及对于知识的渴求程度。良好的生活习惯是我们达到成功的必要因素，那么还有一些习惯是我必须要遵循的，就是高效能人士的七个习惯，第一积极主动、要事第一、双赢思维、以终为首、统合综效、知彼解己、不断更新，才能够不断进步。对于睡眠方面的研究，我也有以下的一些感悟和分享，就是在晚上睡觉的时候，要提前半小时放慢生活节奏，开启暖光色的灯光是你大量分泌褪黑素，更快的进入睡眠，那么睡前喝半杯水，小口小口的喝。那么夜晚睡够4到5周期即可，起床之后做一些保健操，然后大口的喝，喝大半杯水可以排毒，最后点亮冷光色的灯源使褪黑素停止分泌，这样的话就不会产生困意。早餐吃得要像皇帝一样，补充相应的蛋白质、脂肪、碳水化合物都要适当的摄入。中午也要相应的摄入，但尽量不要吃含麸质的实物，麸质就是面食里存在的，不要吃白面，吃过多的话会导致老年痴呆、三型糖尿病。那么晚上进食，尽量在睡前三小时吃完食物，因为如果过晚的进食，会导致胃肠不断蠕动影响休息，这样的话就没有过多的精力进行学习以及做自己想做的事情。对于如何管理自己、健康的生活方法我的分享就这么多，我最后想说的是，我的目标是不断跟进的，遇到问题及时调整，这样的话才会更有效的达成自己的目标，方法论，价值观，不断的改正，更有效的不断精进。

最后编辑于：2018.12.04 10:18:36