现代社会，网络到处普及，人们手机从不离身，沟通方便的同时也让人们随时随地都会被别人打扰。
现在时髦词汇“利用碎片化时间”，诸如“每天五分钟”“每天十分钟”之类的消费越来越多。
仿佛所有人都在为如何有效利用时间在努力，恨不能自己三头六臂，同时做几项工作。又仿佛只要利用了这几分钟时间，生活就充实而有效率了。
但是，利用碎片化时间做的事情，真的能给我们带来益处吗？这样做真的是在节省时间吗？
实际上，根据大脑运作的规律，人们在接触一个信息的前十分钟内，一般是混乱无序很难深入进入的。也就是，这十分钟里，你基本情况是左耳朵进右耳朵出。
所以，前几分钟里，适合做一些简单不需要深入思考处理的事情。比如，等电梯几分钟里，回复一个简单问答式的邮件。既能够在几分钟内完成这件事，又不会影响完成的结果。这样，确实能帮助我们把工作的效率提高。
但是，如果是在需要深度创作性的工作中，频繁地被打断，或者想要利用碎片化时间，有空做一点，有空写一点，那么大概率，这个工作是做不好的。
这期间，由于大脑思路被频繁打断，思维很难连贯起来，持续性地深入思考。零碎时间带来的多数是肤浅的表面创意。所以，如果你做更难更重要的工作，尽量保证时间的完整性，不要频繁打断碎片化。
通常人的大脑工作状态，前十分钟，是在粗略地浏览事件，后面的十几分钟，逐步进入状态。在这两个阶段之后，大脑进入深度工作状态，这个时候，很容易迸发出新的好的灵感创意，或者能以极快的速度理清工作思路，从而迅速地完成一个较难的工作方案。
这或许是因为人的脑细胞之间合作，靠的是神经突触信号的传递。估计，在大脑连续工作半小时内，大脑细胞都是在不断被摇醒的阶段。半小时后的大脑细胞，才是爆发式活跃期。
就像小蚂蚁传信号那样，一只蚂蚁的触角碰到两个蚂蚁的触角，两个蚂蚁碰到四只蚂蚁的触角……信息就这样指数级的传递下去。指数传递的规律就是，起初很慢跟少，但是由于它不断翻倍，总有那么一个节点，信息就爆发式地传播开来了。
很多人都听过那个跟国王要奖赏的故事，他要求一个棋盘的小麦，第一格一粒，第二格2粒，第三格4粒，后面每个格子都是前面的2倍。讲得也是指数的力量。
办公室里就有两个这样的伙伴，我们叫他们小王和小李吧。
小王，每天上午8点准时到办公室，到了之后就将手机静音，把当天需要解决的最难最复杂的事情，利用上午时间全都处理完成。这期间，很多电话和信息，他是不回的，因为时间长了，大家也都了解不回复的原因，对他表示理解。
小王上午处理完后，中午时间会集中处理邮件微信等等信息，能够立即回复的会马上回复。需要进一步沟通确认的，他会一一列出，并在下午时间分别沟通确认。
在每天临近下班的时间，小王都会简单梳理当天工作，并将工作分类，将重要复杂工作，特别标记出来，第二天一上班优先处理。做完这些，小王下班走人，几乎从不加班。
而小李则完全相反，他来到公司后，会先浏览各种信息，零零碎碎分别回复沟通。沟通过程中，还要再聊一聊家常，维护同事关系。就这样一上午过去，简单的工作没进行完，复杂的工作还没开始。
中午时候，因为上午效率不高，很多工作没有完成，小李有点焦虑，刷刷微信和抖音缓解压力。
不知不觉，又到上班时间，中午没能休息好，精神不佳，想做一下重要的工作，却迟迟不能进入状态。再加上上午有很多遗留问题没有解决，不断有电话信息需要回复，小李一下午也没有完成多少工作。
无奈小李只能加班完成当天工作，但是疲惫加上焦虑，再者肚子也饿了，小李又点了个外卖准备奋战到深夜。
晕晕乎乎完成工作后，回家睡觉，自感一天不易，上床后又刷了刷剧，沉沉睡去。第二天顶着熊猫眼，跌跌撞撞地又迟到近半小时。
如果是你，想选择做利用碎片化时间的小王，还是做时间被碎片化的小李呢？思考之后，我想你对今后的时间利用，会有很大不同。
利用碎片化时间，还是时间被碎片化？请记住专注力依然是王道。适当利用碎片化时间只是补充。
无戒学堂日更365第65天
