最近静下心来后，每天的工作除了上课两节看点作业外，其余的时间都在办公室看书，我很享受这个过程，但有时看了好几个小时会感觉有点累（可能是深度思考的时间过长了），不知道可以做点什么来放松。
所以我在平常一起学习的群里提了一个这样的问题↓
—————❤️ 【12.27每日一问】❤——————
想问问大家平常工作或者学习累了的时候，会做点什么呢？
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得到了很多小伙伴热心的回答。有各种娱乐的方式，“子非鱼安知鱼之乐”，每个人的生活方式都不一样吧，没有得到什么我想要的回答。
现在的我看问题深了很多，不再喜欢看朋友圈、公众号（偶尔看文章，大部分时候，看到其中的内容，都有可以反驳的点），节省很多时间。看电视、综艺等等，我会觉得很无聊。
昨晚心血来潮，作为学姐在睡美人的群里积极地互动、解答问题，收获一个可爱的学妹，在她提出自己的需要时，分享了自己前段时间学习的收获和成长。突然间，发现这种方式蛮适合用来放松的。
后来呀，群里有个小伙伴发了一篇文章☞人生像一棵开花的树，点开阅读了它，看文字时沉醉其中，看完后回味无穷，这种感觉太美好了。同时还收获了一个惊喜，我爱上了里面这种岁月静好式的图片↓
以前写的（不良的行为模式）觉察日记上，有一段这样的文字:外部的一切都是内心的投射，喜欢收集美图名义上是可以在写简书的时候用以配图，实际上在其他一些碎片化时间我也会跑去看美图，真相之一就是一些时间都被自己碎片化了；另一个真相是自己的身材、体型一直没有达到心中的目标，所以会对美的追求有执着。
当时想做出的改变是:接纳自己喜欢在简书上插图的习惯，但是只在写简书前去微信专门的公众号收集，这样就不会被浏览器上的八卦文章诱惑了，形成看书的习惯以后，自然而然就不会想去刷新闻了。
现在看来当时还是有一点点强迫的成分在里面，所以我并没有做到想要的那么好。但是昨晚无意中阅读的一篇让自己的内心还是可以一如既往地平和的文章，却悄无声息地扭转了我想要改变的审美观和想要改变的不良行为模式。
这样，又get了一个累了的时候可以做的事情，看看这些慢生活不用思考的文章，感受美好的生活。
看书看累了，可以和有需要的小伙伴聊天，每个人心里本来就是有爱的，可以帮助他们慢慢的感知到爱的存在；可以看看老师推荐的电影，用观影进行自我觉察和自我疗愈；可以练习书法，精进工作所需要的技能；可以冥想一会儿，恢复自己的精力。
现在的我每次在工作、看书、码字时都能快速进入状态并且享受其中，这样的感觉实在是太美好了。
