一：事件 看群里信息
二：应对 一致型
三：感受 自责
四：想法
大家都互相滋养，我都是默默接收，很少积极给予。不是不想，是不知道怎么给大家滋养，不知道怎么和大家聊。
我无趣又无词。好羡慕大家啊！
我怎么这么笨呢？我又开始自伤了。
五：期待
我对别人的：不要怪我
别人对我的：积极回应
自己对自己的：突破自己积极去做
六：我的模式
不爱主动和人交流
七：我的深层需求 被接纳
八：做什么满足我的深层需求
九：生命力 我是一个有趣的人，我是一个被爱的人。
觉察日记
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