2022.1.5
一、事件:给同修做咨询。
二、应对：超理智，一致性，指责
三、我的感受：无力，开心
四、对方的感受：开心
五、想法：
1.她的思维太跳脱啦，我作为咨询师，怎么才能把她带到咨询目标里。回到主题来。
2.我每次用她的话问她，她还能推翻自己的结论。
3.我看到他的模式，作为咨询师不知道怎样委婉的告诉她或者引领她。
4.最后我们跳出咨询的模式把问题说了出来。
5. 看到自己勇敢的迈出第一步。也看到自己需要学习和提升的地方。咨询目标也很重要。
六、期待：
自己对他人的期待：
自己对自己的期待：科学的真，艺术的美，人文的善三位一体。
他人对自己的期待：
七、我的模式：时刻觉察作为一个咨询师我要怎么做。
八、我深层次的需求：我是一个优秀的心理咨询师。
九、我可以做些什么来满足我深层的需求：做，多做，多做到。
十、生命力：积极向上，乐观开朗。
食禅：吃梨的时候想象着梨树从生根发芽到一点点的长大，她吸收着阳光雨露的滋养。农民伯伯每天给它施肥浇水，梨树一点点的长大，结出果实。咬一口吃在嘴里，又香又甜，还有满满的水分。
行禅：感受着脚掌和大地接触的感觉。
呼吸禅：空气慢慢的经过鼻尖吸到身体里，吸入每一个细胞。把不想要的通过鼻尖慢慢的呼出来。
