1.“熵增”与“负熵流”

        熵增：所有系统都有一种自毁趋势，往“熄灭”或“圆寂”方向发展。

        负熵流：为了维持系统而持续输入的能量。

2.为什么学习费劲？

        事物的趋势：水往低处流。

        “非常态”：人往高处走。

        玩乐顺应“不进则退”的趋势。而学习是逆趋势的东西，需要额外的注意力和精力。

3.能量的输入，除了物质，还有信息

        何为“三十多岁之后就死了”：不再接收新的信息和挑战，存量知识像炉子里的火焰会慢慢熄灭。

        信息的“负熵流”：外部挑战，新知识，新技能。

4.知识的种类

        实践型：待人接物，“搬砖”等。效果立竿见影，对一个人事关重大，需优先掌握。

        间接型：书籍。直接用处小，但大规模积累到一定程度后，会出现“涌现效应”，个人会出现突破性的进展。知识越多，效应越明显。

对于99%的人来说，进入一个新环境半年或一年后就稳定了，基本没什么新知识的摄入。没有新的负熵流摄入，你这个系统就在加速衰退。

如何在繁忙的生活积累呢？

        主动抽时间看书。事实上最难的事情就是做到书桌前翻开书，只要翻开了书，看书难的问题就解决了98%。

5.知识的消化

        将收获的新知识结合之前学到的知识进行输出

        人的大脑是“关系型数据库”，新的记忆依赖于已有的认知。如：原始人看泰坦尼克号不知道是船，而我们可以。

        碎片化阅读的坏处：缺乏“触点”，若新知识没连接认知树，会很快忘记。

        学习的效率依赖于我们知识积累的规模，万事开头难。

毕业后如何学习？

一个人如果想输出，必须依赖积累，这本来就是常识

“抢占式”学习

        最难的事就是开始做一件事，每天强制要求自己看两页书在做别的。这样每天都能抢到看书“时间片”，当你一旦拿起了书，一切就都有了可能。

如何克服学习懒惰

        制定学习计划的时候，每天的目标一定要小，跟自己妥协。不要太为难自己，也不为难“他”。

如何坚持学习

        适当地奖励自己，当你完全把你自己当成另外一个人，你会惊喜地发现，你完全不了解自己。

神经学认为，经常重复某些动作会改变神经结构，变得更加熟练而且难以改掉。也就是说，在新形成的神经路径中，消息传播会加快，逐渐形成条件反射，就跟刷牙、剃胡子似的，坚持一年后，每天不做这件事就会很难受。

学习方法

        开始学习，最关键的是要先把整体知识框架搭起来，然后再通过专题补充细节。

例如，看史书提不起兴趣，可以看纪录片，看历史时间轴，再看专题方面的内容，如英法百年战争、玫瑰战争、英荷战争等等一点一点地填充知识框架。

        一个小小的雪球，从漫长的雪坡上往下滚，越滚越大，加速度、冲击力、规模都呈现加速度的扩张，只是需要每天不停地往前滚，日积月累，必有所成。

         不必像许多人说得一样，一年看许多本书，在一定时间内吃透两三本经典是非常不错的。

写作技巧提升

        最好的学习方式就是看完什么东西之后就随手写心得，用自己的语言总结。

看完书就忘怎么办

        1.大脑对信息的处理依赖“冗余”，当我们从不同的角度对一件事进行描述后，这件事就彻底固话在脑子里了。

        2.写专业也是记住知识点对应的书本，只是有个大概的印象，在需要时知道去哪本书查而已。

        学英语，除了单词，其他技巧都是奇技淫巧。

厉害的人的工作何学习心得

技能的提升或者成长，主要有以下这几个方面：

一、奖励

        奖励必须是反馈型的，有确定性的、可度量的。

二、练习

        只有在挑战区练习才有效果。

        追求太难的目标也会伤害人的积极性。

        最好的学习方法是越学越难。

        先把基础打牢，再提升层级。像游戏一样装备操作上去了才能打赢副本。

三、工具

        人的能力只有和工具叠加起来，才能形成效果叠加。

        使用的工具太简单，你不会有什么突破。所以必须想尽一切方法去掌握复杂的工具。

四、时间

        在学习的前期，一个人是没有方向、没有思路、没有全局感的，最重要的就是不断地时间投入，过一段时间就会突然清晰了。

五、运动

        慢跑和举重能有效控制多动症的病情。

        运动一定要循序渐进。

        下蹲的运动量是非常大的。

        持续的运动，能让你的“精力电池”容量变大。

关于累积、精进、进阶

硅谷王川：

1.所有我们以为的质量问题，大多本质是数量问题，因为数量不够，差几个数量级而已。

2.数量就是最重要的质量。大部分质量问题，在微观上看，就是某个地方数量不够。

3.最大的误区是，明明是数量不够的问题，因为错误地以为瓶颈在于质量，幻想在不增加数量的前提下，用某种奇技淫巧，偷工减料达到目的。

        数量不够，底子不够厚时，很多事情是做不到的。

        有些人看起来非常能折腾，可是一直没什么进展，关键的原因是没有踏踏实实地做事。

关于记忆、链接的一些思考

一、大脑非常低效

        大脑记性不好，还会自圆其说，回忆如果想不起来，就开始给你编。

二、注意力和肌肉一样，存在耗损

        注意力和肌肉一样，可以通过锻炼来加强。

三、大脑的神经网络依赖“关系型数据库”

        所有知识必须链接到已有的知识，到用的时候才能翻出来，否则就彻底丢失索引找不到了。

四、要分得清“返自然”

        让你往不利于自己的方向发展是自然趋势，你必须做到能够克制自己的惰性与随心所欲，才能让自己往更好的方向发展。

五、大脑运作依赖的是“涌现”和“链接”

        单个脑细胞结构简单，功能单一。天量脑细胞通过神经元链接来一起，会涌现出神奇而复杂的东西——记忆，创新，冲动。

        人也依赖链接。

六、提升大脑效率的两个层面

        1.常用链接高速公路化

        通过反复练习，大脑不需要额外主力已就可以完成这种事，相应的神经细胞可以实现“硬链接”。

        2.激活更多链接

        学习新东西需要用意志力克服。扩张大脑链接需要消耗多余的能量，人体不喜欢消耗那么多能量，因此扩张链接是反人性的。

七、自然界本身链接不多

        人类突破了界限，链接多了，互相碰撞出现了文明、社会。

        人类文明的发展与链接是正反馈。

        全球化就是全球大链接。