比起宇宙的浩瀚、宏大,人类渺小的简直不值一提。在电梯里听着大家讨论着毫无意义的问题，觉察着心里毫无意义的担忧、思念和快乐，在与轮回和宇宙的尺度比较时，显得太过渺小，渺小的不值一提。
比起人心叵测、多变、险恶，个人也是渺小得茫然。正是因为人性根据环境、情绪、个人感受呈现极快极多的变化，人心才是叵测的。而人性的贪婪、恐惧常常迫使我们作出许多机械式的反应，人心的险恶又是巨大到我们难以想象的尺度。曾经在梦里被一种无名的物体挤压到声嘶力竭地呐喊，我想那就是恐惧在意识里的实体化。
更恐惧的是这些变化和机械式反应不是我们能控制的，都是随着环境变化的，正是这种无常的不可靠变化造成了我们的渺小感、无力感、无助感。
但是，如果我们能时刻保持警惕，经常洞悉变化带给我们的感受，苦、乐、不苦不乐、愤怒、委屈、低落、亢奋，我们以知者的身份去观察去觉知，我们不将自己投入其中，那我们就可能逃离这种渺小感、无助感和恐惧感。继而体悟到世间的无常变化，真正接受自我的无常、苦、无自性的真相，我们就能从这种感觉中彻底解脱。
