慢下来,慢下来,再慢一点。
慢下来,试着把感官打开,你现在感觉如何,你的身体舒服吗? 你的左手食指现在是什么感觉?把其他的担心都放下,来体验这一段感官打开的时光。
我其实有好多主题,没有展开来写,没有关系,在这一刻,我只是想和我的感受在一起,我的感受就是我现在还不想写,所以我并不去理会我要写的主题,静下来写自身的感觉。
我现在把感官打开了,并试着体验的,已经不再像前面一样很急的状态,这样的状态似乎变成了一种享受,我让沉浸在这种感受里面吧!
在这一刻,我一切都是安好的。忽然我又停下来了,闭上了眼睛,来了一下深呼吸,又开始打字,似乎不够,这一个深呼吸让我绷紧的身体放松了一下,我需要再试试深呼吸。
可能是因为晚上的原因,深呼吸了四五次,就有要睡着的感觉!
说明我的身体确实有点累了!
我要和我自己的感觉在一起,我决定洗洗睡!完完全全和自己的感受在一起。
就此打住,我准备去睡觉了!