中原焦点解决团队，彭蓉。焦点网络初级21期，坚持分享第11天，2020.03.21日上午9.00-10.30，本周第2次，总28次。
周六的上午，约练。角色没事期待，准备着进行box练习。商量着当中突发有了个共同的目标，开始了围绕目标的咨询约练。每个人的经历不同，但也有那么多的相似。今天的角色，真的让我感同身受，由于共同的爱着同一个人的原因，不得不对对方妥协，降低期待。但是，内心中也会因为自己的底线而令自己难受愤怒。用心的陪伴，让来访去诉说，去释放内心中的委屈难过怒火。最后情绪释放，也能看到自己的改变，一切都好起来。自己先改变，看到了方向。关系逐渐变好，每个人都有自己的角色和想法，没有对错，只有不同，存在即合理，感恩遇见变化中的自己。
中原焦点解决团队，彭蓉。焦点网络初级21期，2020.03.21日下午3.00-4.30，本周第3次，总29次。
观察员：这次做观察员感觉比之前能观察到一些之前不敢问的地方，当来访在转移目标时，要不要把他拉回来，还是要澄清到底想聊那个。在哪里停留比较好些，问来访或咨询师，哪里好哪里不好。对于心理咨询的问句或词语，有听过几次不同老师说，不喜欢听某个词语，会烦躁，有抗拒，阻抗的同时，情绪也随着变化，可能会把情绪带给咨询师，换角色，如果是我，我会如何应对？假如真实的咨询下，应该怎么处理？多练，多接个案，去提升自己的水平和能力。
