图片发自简书App
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一看剧，就停不下来。
最近每天下班回家吃完饭，就陪家人看电视。不过，电视剧真的有魔力，一旦开始就完全停不下来。
不过这样的感觉也挺好，毕竟好久没有和家人一起待着了，因为大多时间都是自己在房间。
把时间“浪费”在和家人在一起看看电视，也是一种美好。
好精力=良好睡眠+坚持运动+健康饮食+专注目标
我们记录时间，就是为了了解自己都把时间用在哪去了。然后不断改善，以保证在正事上活力满满、精力充沛。
其实拥有好的精力，在我看来最重要的就是四项：良好睡眠、适量运动、健康饮食、专注目标。
每一项都是每个人都能完成的，可要坚持做到就显得不太容易了。
对于我来说，最大的问题就是--专注目标。就是因为目标不够明确，在做事时不够专注，因此，前进的方向太多选择、不能在做事时把所有精力都集中在手中的事情上。
游泳的感悟。
最近开始游泳，突然悟出一点道理来--原来游泳时，很容易受旁边的影响。这个夏天开始，却能够集中注意力了，就只关注自己游泳的那条跑道，然后按照自己的节奏游就好了。游完1小时就收工回家。
最近的状态
这段时间能够比较专注于每天手里做的事，但却无法专注更宏观的生活、工作。就像一辆行驶在高速公路，虽然在高速行驶，却不知最终在哪下道。
