情绪的波动太消耗精力了

累。

多数人认为勇气就是不害怕。现在让我来告诉你，不害怕不是勇气，它是某种脑损伤。勇气是尽管你感觉害怕，但仍能迎难而上；尽管你感觉痛苦，但仍能直接面对。
斯科特·派克《少有人走的路》

虽然很快稳定了情绪，没有继续烦躁，但还是有些累。

每次遇到这种事情，总容易感到委屈，声音颤抖，但好在，仍然能条理清晰地把自己的想法表达出来，并且保持稳定的情绪，好好说话。