【中原焦点团队】高六李娟丽/分享1848天2025.01.04周六/共1678场(累计697场/本周1. 场（咨询）
*** 读书，这件事我是认真的：晨读是一种习惯，焦点解决读书社如每天的朝阳，7:00不见不散。夜读是一种陪伴，聆听文字旋律的高级助眠。感谢相遇，感谢伙伴们相互陪伴支持，让读书的日子越来越长久，越来越美好———每天一点点收获，期待积水成渊。
读书———
《建构解决之道——焦点解决短期治疗》
不少咨询师期待当事人非常接受和喜爱自己，对于当事人不敬态度会特别伤心。然而咨询师不要忘了，在当事人属于非自愿接受辅导状态时，很可能把咨询师视为对立的代表。虽然现在对当事人展现咨询师的善意，然而当事人需要时间来信任咨询师。所以一开始只要当事人有愿意尝试合作的态度就可以开始进行辅导，并大大强化，无需期待和等待亲密关系建立才能开始工作，而此也是焦点解决强调合作关系建立的信念所在。
咨询师需要接受辅导，这些当事人势必会花上比较多的时间与心力，但焦点解决也视这些当事人为具有合作潜力的当事人，只要咨询师能辨识出他们真正想要的目标与资源。如果当事人为儿童和青少年，咨询师需要让教养与管理他的大人了解这些孩子的优势以及所需学习之处，以能更成为适合他们的教育引导者。
——— 每日幸福时刻
答案都在细水长流的日子里，你只管去热情地对待每一天。️❤️
1、每一个活动都是独特的呈现和感悟，没有白白的经历和体验。
2、各种事情缠绕在一起，理出头绪来不容易。
3、午休整整两小时，感觉精神好多了。
——— 学习分享
大脑的发育特征：神经可塑性的生物学基础
1.脑干：
爬虫动物脑，在子宫中就发育完全。可塑性最差。负责：吃喝拉撒睡，心肺功能和内分泌系统。
2.边缘神经系统：
哺乳动物脑 1~6岁完成发育 具有一定的可塑性。负责：喜怒哀惧等情绪反应。爬行动物脑和哺乳动物脑共同构成情绪脑。哺乳动物脑高强度工作的时候，爬虫动物脑就会受到抑制。所以当人处于持续的情绪状态的时候，人的呼吸、肠胃、睡眠、性功能就会受到抑制。因此情绪问题总是会造成呼吸急促、睡眠问题，肠胃疾病，和性唤起困难、阳痿早泄等问题。
3.前额叶：
人类脑 2~青春期才基本完成 ，最具有可塑性。人类和其他哺乳动物都有新皮层，但人类的新皮层要厚得多。人类新皮层的绝大部分是前额叶。大约2岁时，人类的前额叶开始急速生长，人在7岁进入“理性的年龄”。但是一直到青春期的晚期，前额叶才基本成熟。
思想斗争的生物学基础：
负责：感性的情绪脑和负责理性的前额叶的“想法”时常不一样，它们时常围绕着身体的控制展开对话或斗争。
