1.周检视
对标90天3.0目标周检视
【早起】：冬令时早6:00/夏令时早5:00
7天有1次未达到6:00前起床，这段时间天气变暖了，早起更容易做到了，且有4天还能在石墨表格中坚持记录睡觉时间、起床时间和体重，看到整个冬天体重未增加还是很开心。3月份的体重目标是减到116斤。加油
【阅读】：工作日（精读10P+泛读30P）
《高效能人士的七个习惯》的书已经读完了，最近在读《十几岁孩子的正面管教》，每天读5P，和几位爱学习的小伙伴达成了约定，每天读5P,在小打卡上打卡，1天没有读的就乐捐5元，周二统一交到负责财务的小伙伴，大家积极性很高。
泛读了《鼓励咨询师》
【工作】：255工作法：每天吃6个番茄，每周30个
本周是在255工作法的践行上，有了较大的突破，上午一般是学习解密青春期养育讲师班的课程，下午就是上课，本周的周三、周五都能按照原计划吃番茄，只是没有按照25分钟就休息5分钟的节奏，所以一口气学下来会感到有一些累，25分钟1个番茄钟感到有点短，下周番茄钟调整到40分钟1个，10分钟休息。把255工作法改成4010的工作法。
小组共同目标检视
晨间日记
共读一本书
本周晨间日记都有完成打卡。本周打卡很高效，因为把自己的年度目标已经理清了，知道自己每个月的工作和生活目标的重点后，写晨间日记的三只青蛙很快。本周受佳佳教练的启发，已经把晨间日记的版式改动了一下，就更愿意写了。同时还增加了“情感帐户”的记录本，帮助提醒我给重要的关系存钱。
《高效能人士的七个习惯》的书打卡1次，已经读完了。
2. 本周3问（积极主动践行：付诸行动）
花一整天，听听你自己和周围人的语言，你使用“但愿”、“我办不到"、“我不得不”等消极回答的频率有多高？
什么事件：
1.我不得不每天要在学校打两次卡。
2.但愿老公晚上能花更多时间陪伴孩子写作业就好了。
回应
1.太好了，打卡督促我早上按时到校，把工作和生活分开，到学校就认真学习和生活，下班后就认真生活。在学校又可以和志同道合的同事共同学习和成长。
2.发现老公没有全程监督和提醒儿子写作业，反而给了提高儿子自主安排写作业的能力，变得更自立了。
我的反思：
1.任何事务都有它积极的一面和消极的一面，关键看你如何看待。
2.与孩子相处，要高质量陪伴。陪孩子写作业不是法官，也不是人肉闹钟，而是帮助孩子学会独立写作业的能力。
