1,学习要在自己的舒适区的拉伸区,舒适区边缘,和你目前的水平高一点的认知区里,和自己能力匹配,这样既有挑战,又有进步的成就。难易适中的地带就是一个人的心流地带。而且要适合自己的节奏。如果匹配不好,太难,容易放弃,强烈的挫败感让人产生厌恶。一个小学生要学高中的知识,那花费再多的时间,努力到昏天黑地也不会有多少效果。如果太简单,容易产生平庸,没有挑战,也就失去了前进的兴趣。
2,深度学习,“金字塔理论”把学习分为被动学习和主动学习。
被动学习:听书,阅读,视听,演示。这些活动对学习的留存率为5%,10%,20%,为30%。
主动学习:通过讨论,实践,教授给他人,将被动学习的内容留存率为50%,75%,90%。
由浅到深的学习方式就是,听,自己读,自己读+思维导图+读书笔记,读书+践行操练,自己读书+践行操练+输出教授。
最好的学习要获取高质量的知识,深度的缝接新知识,输出成果,传授给他人。
最好获取一手知识,并专研用自己的话和知识体系能解读。
深度学习的好处是,能找到底层思维,磨练心性,也能提升跨界能力的提升。能产生灵感,可以看到不同事物之间更多的关联,产生创造力。
3,关联,知识和知识之间,事物和事物之间是有一定的内在联系的,世界上没有一种物质是单独存在的,所以要学会生活现象和所学知识之间的关联,然后用行动验证形成自己的经验。
如何获取关联的能力:首先要有好奇心,对事物有专注,思考。其次,要多输入,随时输入,随地感知。最后,把自己感悟到的引申出去。只有主动的吸取生活中,书本本中的知识,才能持续的完成一次次的跃迁。
4,打造自己的认知体系,把知识整合成系统,形成自己升级的认知体系。
5,反馈,是否有及时,持续的正向反馈,也是产生效果的关键,每日反馈自己的所学所悟,细细的打磨产品,通过讨论,实践,修正,一步一步的完成正向的输出。
6,学会休息,不过度的消耗自己,通过休息获取精力,反而可以提升学习的动力。