Day 11/21
【今日读书】《时间看得见》第1-3章
【今日读书时间】12:30-13:10；19:10-19:50
【阅读总结】
知道王潇是去年无意kindle广告推送的两本书，《三观易碎》和《按自己的意愿过一生》，当时我处于自认为这辈子的人生最低谷，每天最能让我安静下来的事情就是繁忙之余打开kindle读各种类型的书，当时被这两本书中的一些观点吸引，并因此对大姐产生好奇，后来关注了本人的微博和趁早星球。
《时间看得见》是她最近刚出的新书，如她所说，这是一本人生结构之书。以前我做过“A4人生”的表格，就是把自己设想的一生按照A4纸的大小划分成小格子，把已经走过的格子和剩下的格子涂成不同颜色，并标注了对自己影响最大的事件节点，做完之后，我于自己的人生尽然已经走过差不多1/3，也清晰的发现了过去是哪些选择决定了自己的当下。这本书就是关于管理自己从此刻到生命结束之时的方法论的工具书。
书的第一章就是教读者找到自己当下所处的那个格子，这不仅仅是时间纬度的上，更是自我认知纬度上的“格子”概念，教读者完成认识自己的基础课，回答“我是谁”这个问题。叔本华说“生命是一团欲望，欲望不能满足便痛苦，满足便无聊，人生就在痛苦和无聊之间摇摆”。为了打败人生的这种痛苦和无聊，我们开始寻找人生的意义，获取介于痛苦和无聊之间短暂的纯粹幸福。能带来纯粹幸福的事物，比如目标或者志向，都是对欲望的具体化。人生的开端就是找到属于自己的“具体”。
描述自己的出生、用数字明确自己一生的长度、写下对死亡的理解有助于回答这个问题。认识自身存在的人性弱点、自己的天赋和人格特质、自己的身体，记录生活中的小情绪、认知自己的大兴趣，认识自我和自己、和他人和事情的关系都可以帮助我们更好的自我认知。
第二章 收集世界，讲以自己能够收集到的外界信息为参照系来开列自己的遗愿清单，一共包括六类：1.宇宙电影清单，相比于浩瀚宇宙，地球只是一粒悬浮在阳光下的微尘，明白了这一点，就能更理性的看待逆境和个人的情绪；2.列下能够激励自己的传记，这有助于收集他人的活法，找到指引自己的灯塔3.列下今生值得观看的电影，看别人造梦，同时相信自己也能造梦。4.以事件达成为指标，列出今生要企及的专业成就和赚钱方式，在临终的“闪回”时刻，能够感知成就的那种。5.旅行目的地，能够帮助我们跳脱旧有环境和模式，重塑自己的认知。6.平凡生活的珍贵时刻，那些改变我们人生轨迹的决定性时刻。
第三章 延迟吃糖的小孩，讲到人和人最终的分野是由两个能力决定的：专注力和到达心流状态的能力，心流是思考和处理问题的极致状态。建立心流专注能力的基础，是了解自己对于时间的观念，《津巴多时间心理学》用时间观念的不同来区分人，持有未来时间观的人，更有可能训练出延迟满足的能力、专注力与心流能力。使用终局判断法可以获得未来时间观，这与《高效能人士的七个习惯》以终为始有点类似。把目标视觉化、假想敌人法、榜样上身法是训练心流的三种方法。
这类书，有人可能会觉得是“鸡血”或“鸡汤”，不论读者认为自己所读到是“鸡血”还是“鸡汤”，都取决于本人当下的一种状态。
【今日金句分享】
1.绝望只是指，我们只能把自己所有的依靠限制在自己意志的范围之内，或者在我们的行为行得通的许多可能性之内。
2.满足于现在，不满足于未来。
