说说减肥这件事，刷抖音的时候经常可以看见有快速减肥瘦身的训练营，一个月两个月就瘦几十斤，这样的减肥真的好吗？能维持多久呢？
说到减肥，前两年由于节食减肥从135斤瘦到了105斤左右，那时候对自己是真的狠呀，每天吃饭就吃一点点，刚开始体重掉的很快，一个月掉了20斤左右，到后来慢慢的掉秤就不明显了，基本上又用了半年时间才又掉到105斤左右，那时候确实觉得美滋滋，出去买衣服，只要喜欢的都可以吗买到喜欢的尺码，整个人也相对于以前自信的一些，不过这样的日子并没有维持多久，很快就以一年十来斤的速度又反弹回来，因为到节食减肥后期，身体营养跟不上，经常头晕，有一次差一点晕倒，头发干枯，掉发严重，有的头发很粗，没有弹性，一根有时候可以劈开十几根细细的头发，有的头发很细很细，和猫咪狗子的毛毛一样细，到现在虽然已经四年过去了，依然如此！
伴随的还有心理上的问题，由于之前瘦下来过，那时候恨不得让全世界都知道我瘦下来了，可是反弹后的身材却比减肥之前还要胖，这样的落差导致自己不敢见人，最怕别人说你杂又胖成这样了。还有就是总是想往嘴巴里塞很多很多吃的，闲着没事干，就翻一翻冰箱，其实知道冰箱里面什么都没有，可是依然控制不住呀。这些问题也都是后来慢慢接触到心理学，身心灵领域才慢慢的有所好转。
所以，减肥到底是为什么？大部分人只是因为受社会价值观的影响，因为别人说瘦了好看。瘦成了一种时代潮流，有些人或许会觉得，瘦子本来就好看呀！瘦子就真的好看吗？还是绝大部分人说瘦了好看？就像以前以裹小脚为美一样，是真的好看吗？其实这所有的观点没有对错，胖也好，瘦也好，裹小脚也罢，每个人都是顺着时代潮流在其中翻滚，什么是好，什么是坏，真的每个人都清楚吗？还是被社会价值观的绑架？
瘦一定是在不影响身体健康的前提下，可以去追求，每个人都有追求美得权利，自己喜欢就好，如果瘦不下来，在身体健康的情况下，接受自己本来的样子也很好，美从来不只有瘦一种，每个人都是独一无二的，不需要装进同一个模子里去雕刻。
