又是扔扔扔的一天，虽然有点累可是心情好舒畅，家里太久没有被我整理过，那些没用的垃圾被我清出去好几大袋子，又处理了一厚摞不看的书，可是书架依然还是...

刚刚看完山下英子的《断舍离》，让我还是有一些震撼了，因为我一直以为断舍离是一本教人如何去整理收纳的一本书，然而看完以后才发现，她更多的讲的是对生...

早上冥想45分钟，下午瑜伽一个小时，晚上练习字帖一个小时，还把衣服洗了，又是充实的一天 发现自己有一个“毛病”，就是每次对一件事情入迷，都会心心...

说说减肥这件事，刷抖音的时候经常可以看见有快速减肥瘦身的训练营，一个月两个月就瘦几十斤，这样的减肥真的好吗？能维持多久呢？ 说到减肥，前两年由于...

陷入低谷的时候，往往总是做什么也提不起精神来，而越是什么都不做，就会越来越消沉，好像就是一种恶性循环，当知道自己消沉的时候，往往也是内心最撕扯的...

不知道是不是到了年底的原因，又有了立目标的冲动！好像每年都有那么一些日子，毫无缘由突然就想去干一件事，这些年好像从来没有停止过折腾。从减肥到反弹...