早上冥想45分钟，下午瑜伽一个小时，晚上练习字帖一个小时，还把衣服洗了，又是充实的一天
发现自己有一个“毛病”，就是每次对一件事情入迷，都会心心念念，总想时时刻刻沉浸其中，所以也导致不想干其他的事情，不想收拾屋子，不想做饭……等等现在有意识的去纠正自己的这个习惯，想要一辈子去做的事情，不急于一时半刻，把生活的节奏放慢下来，前几年一直都在急冲冲的往前赶，总感觉落下别人好多，好希望一瞬间喜欢的事情就可以做成，所以往往开始的时候急吼吼的，可是给自己太高的期望，到最后往往却半途而废了，心总是静不下来。现在有意识的去放慢脚步，一天两天甚至一两个月不去做都可以，不去强求，想做的时候全情的投入，就像画禅绕画一样，中间有一两个月时间几乎没有想动笔的欲望，也没有强迫自己，就是随心而动，想画的时候又提起笔继续画，就这样走走停停，居然也不知不觉走了一年，发现这样的节奏真的挺适合我，就这样懒散一点，开心一点，不费力的活着就挺好啊！
