敏敏_敏姐姐

刚刚看完山下英子的《断舍离》，让我还是有一些震撼了，因为我一直以为断舍离是一本教人如何去整理收纳的一本书，然而看完以后才发现，她更多的讲的是对生命的整理。 其实一直以来就有那...

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早上冥想45分钟，下午瑜伽一个小时，晚上练习字帖一个小时，还把衣服洗了，又是充实的一天 发现自己有一个“毛病”，就是每次对一件事情入迷，都会心心念念，总想时时刻刻沉浸其中，所...

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说说减肥这件事，刷抖音的时候经常可以看见有快速减肥瘦身的训练营，一个月两个月就瘦几十斤，这样的减肥真的好吗？能维持多久呢？ 说到减肥，前两年由于节食减肥从135斤瘦到了105...

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陷入低谷的时候，往往总是做什么也提不起精神来，而越是什么都不做，就会越来越消沉，好像就是一种恶性循环，当知道自己消沉的时候，往往也是内心最撕扯的时候，内心的撕扯是最耗能量的一...