Day 3

体重下降0.9kg。

Day 2

7:00 清之素喝下后，排毒4次，没有腹痛，很舒服；

8:40 素膳一包；

12:30 素膳一包（11:00有点饿了，但是出门忘记带饼干，只能喝水....）；

18:00 素膳饼干一包

10:50 睡觉

感觉：中午吃完后有疲倦感，午觉2个多小时，起来时神清气爽；整天的饥饿感很少，看到食物也不馋。很轻松～～

戒咖啡也很轻松，没有头痛。

Day 3 计划

7:00 素膳

12:30 素膳饼干（中午在外面，有饼干真心方便）

18:00 素膳

图片发自简书App

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