2018年12月5号。
早上一起来，关照自己的情绪，立马发现情绪不高。昨天工作上的负面信息，被沉淀了，在对我渗透。马上思考，立马想到师姐。才突然发现课程后面4堂还没听。感恩源能的指引。不然我还以为听完课程了。
两堂课，有哭有笑。哭是活生生重述了我过去20年是如何一步步走入绝境和迷失。上天的提示一次次响铃，都被我按掉了。完全是我的全部写照。老师问我上网自我问题，我的回答是那时候全部都有。真的。我已活到了无生机。
笑是。天不绝我。三年前的反思，让我一步步走出来了。用好习惯代替坏习惯，自我剖析，当下的觉察，宇宙本愿一步步的指引我不断学习，大量的阅读。自查。每天早上都是用白虹师姐的声音带我开始新的一天。
太多震荡，真是老师说的是练功的过程。以为自己已经客服的问题。觉察自己情绪时，查查惊醒，原来自己的内景还是没变。每次的觉察，都让自己在精进。
现在每天的都有不断地进步。感恩老师和所有师兄师姐，能找到这个大家庭，感恩白虹师姐。
