大家都听过你有多自律，就有多自由这个鸡汤。很多人听完可能嗤之以鼻，笑笑就继续原有的生活。比如每晚到晚上12点还在刷和自己没半点毛关系的朋友圈，早上挣扎着用3个闹钟才能起床，赶在8点59跑到公司打九点的卡，为此饿着肚子工作了一上午，还以为省了一个早餐钱。慢慢的，发现，敷再多面膜也无法掩盖发黄的肤色，发质也失去了应有的光泽，每天都在赶时间的命。所以，我们什么样的习惯，就决定了我们是什么样的命。

有人说，管理不好自己的身材，如何管理人生。深以为然，很多朋友天天叫减肥，却总控制不了自己吃的薯片汉堡周黑鸭，每次吃完都深深的自责，早之现在，何必当初。睡一觉起来，能量满满的继续吃，继续喊着减肥。而朋友圈里面Bill每天正能量满满，也在喝酒火锅撸串，怎么也吃不胖。原因在哪里，在于习惯性自律。Bill有良好的生活习惯，懂得热量的控制，适量的运动，合理的作息时间。

身材，反应一个人的自律程度。

习惯，决定我们的命运。

我的副作用就是让你瘦