不知你有没有过这种体验：在精神极度疲倦的情况下，我们如果进入睡眠状态哪怕只有短短一分钟，等我们清醒时，疲倦会一扫而光。我们像是瞬间充满了电一般，又能精力充沛的工作和学习了！
睡眠这件事到底对我们做了什么，使我们的精力能够瞬间恢复？！
我对这一点十分的好奇！
让我来尝试用熵的概念来理解下：
简单来说，熵是一个用来衡量系统混乱程度的物理学概念，越无序熵值越高。
根据熵增定律，宇宙万物自然趋向于无序，生命以对抗熵增为生。
我们借用精神熵的概念来衡量我们精神的混乱状态。
当我们精力充沛时，我们的精神处于有序的状态。而随着一天的运动、思考活动，能量逐渐消耗，我们的精神逐渐趋于无序，精神熵增加。
生命通过从食物摄取的能量来抑制熵增；
生命通过睡眠让精神回归秩序。
所以，精神奕奕就是意识有序状态；精神疲倦就是意识处于无序状态！
睡眠可能是我们的意识回归到未显化状态，瞬间与宇宙的寂静同步频率，让我们的意识汲取能量变成有序！
世间万物皆生于未显化状态，也就是佛经里讲的色与空的关系、道家讲的道生万物。
其实通过冥想也是进入这种状态：停止思考、全身放松、意念集中感知身体。
通过强迫意识集中，让无序的精神回归有序。
推导一下：
精神无序的极限就是寂灭（死亡）
精神有序的极限可能就是永生！
所以，有序对于生命具有本质的意义！
参透生命本质的人都在追求维持精神的有序状态，都会极力避免以下行为：
胡思乱想会导致无序
情绪波动会导致无序
欲望灼烧会导致无序
所以，我们要特别注意：
在信息爆炸的当下，请保持独立思考，维持思想的秩序！
在事与愿违的时候，请控制情绪，心存善念与利他之心！
处充满欲望的众生之中，常常关闭五感，一本书、一壶茶，享受内心的宁静！
在奔忙的工作间歇，时常让自己安静下来、做一个冥想，让精神回归秩序，重获创造力！
